睡覺超過10小時的危害

1、會造成血液流速減慢，造成生物鐘紊亂，容易引起血栓、心腦血管等疾病，長期時間超過10小時，還會影響腸胃消化功能，誘發各種疾病。

2、會導致越睡越懶、智力下降。導致人類心臟的跳動會減慢，新陳代謝率也會下降得很低，肌肉組織也會放鬆。

3、增加了中風、糖尿病和老年痴呆症的風險。也會使腰椎快速的老化，容易引起腰間盤突出，一般一覺睡到自然醒是最好的，可以防止出現負面的問題，還能使一天的精神狀態更佳，在工作、學習上也能提高效率。