室內除塵蟎可以採取定期打掃、調節温濕度、使用防蟎產品的方法。每天掃一次地、丟一次垃圾，每週清洗一次牀單被套，並將環境温度控制在二十度，濕度維持在六十度，還要向衣櫃、抱枕、娃娃、牀墊、枕頭上噴灑除蟎用品。
1、定期打掃
室內除塵蟎最有效的方法就是定期打掃。塵蟎在較為髒亂的環境中繁殖速度較快，因此在除塵蟎的過程中，要每天掃一次地、拖一次地、丟一次垃圾，並每週清洗一次牀單被套、晾曬一次牀墊被褥。
2、使用防蟎產品
室內除塵蟎最容易的方法就是使用除蟎產品。從市場上購買專用的除蟎噴霧或者藥包，按照説明將其噴灑在牀上、衣服裏即可，但挑選除蟎產品時，最好選擇對人體無害的品種，以免影響健康。
3、調節温濕度
室內除塵蟎最簡單的方法就是調節温濕度。塵蟎適合生長在温度處於二十五度，濕度在六十到八十度的環境中，在除塵蟎的過程中，應該將室內温度保持在十五度到二十度之間，濕度維持在六十度，降低塵蟎的繁殖速度。
