在生活中我們睡覺，其實是和數百萬蟎蟲睡在一起，屋塵蟎會導致一些人產生過敏反應，那麼屋塵蟎過敏應該怎麼辦呢？怎麼清除屋塵蟎呢？
屋塵蟎過敏怎麼辦
蟎蟲在濕度低於15%的乾燥環境中就會死亡，在低温的環境中無法進一步繁殖。因此，即使現在它們對傳統殺蟲劑越來越具備適應性和抵抗力，以至無法被徹底殺滅，但搞好家庭和個人清潔衞生，仍不失為經濟有效的除蟲辦法。
具體方法是經常保持居室和工作室的通風乾燥，勤換洗衣服、被褥，定期曝曬、拍打被褥、牀墊、枕芯、草蓆和地毯等物品。在春夏季，經常將草、竹蓆放在太陽下晾曬、拍打，或用75%乙醇擦拭，或將樟腦精塊等芳香驅蟲品放在牀墊或席子下。經常用吸塵器吸除地毯上的灰塵，還可以用除蟲菊酯醚類的除蟲劑噴灑在地毯上，或用棉紗蘸松節油擦拭地毯。最好不要讓寵物進卧室，並定期給寵物洗澡和驅蟲、消毒。
怎麼控制屋塵蟎的生長？
減少生活和工作和環境中塵蟎的含量對塵蟎過敏患者來説非常重要，可以通過控制措施減少吸入塵蟎鱗片及排泄物的量，來預防和減輕發病，減少發病次數。塵蟎最適宜的生存條件是温度17~30℃，相對濕度75%~80%，屋塵蟎以人體或動物脱落的皮屑為食，在牀鋪上和卧室地毯中繁殖較快，一個人每日產生0.7克左右皮屑。粉塵蟎以各種糧食粉塵為食物。根據塵蟎生存的條件及食物來源，預防塵蟎可遵循兩個原則：一是改變環境的温度和濕度。塵蟎的死亡條件是温度大於35℃，或小於0℃連續24小時，濕度小於50%或大於85%則不能繁殖;二是斷絕其食物來源，最終達到三個目標：一：減少活蟎的總量;二：降低蟎過敏源的水平;三：減少人對前兩者的暴露。塵蟎過敏患者可根據自己生活和工作的具體環境採用行之有效的方法或多種方法同時兼用來控制塵蟎的生存和生長。
1、降低室內相對濕度，將相對濕度控制在50%以下，是控制蟎及其過敏源水平最常用的方法。控制濕度比控制温度更容易，有試驗表明：連續於40%或50%相對濕度下，即使温度在25~34℃時，在5~11天內成年蟎會因脱水死亡。在山區國家或中東的北部，這些乾燥地區很少存在蟎和蟎過敏原。建議室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和蟎的總量，既實用又有效，要經常清洗或更換空調器的積塵罩或網，減少塵蟎的滋生。
2、使用包裝套：用特殊的防蟎材料包裝牀墊和枕頭，是減少暴露於塵蟎及其過敏原的有效方法。對於過敏患者，建議使用這一方法，包裝材料由塑料、透氣材料、很細小的織物纖維或非織物合成材料構成。當購買枕頭和牀墊包裝材料時，織物的孔徑非常重要。理想的材料應該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸氣，並能阻止蟎
