​特稟體質吃什麼好 特稟體質怎麼調理

特稟體質人羣是比較特殊的，很容易對一些食物或事物感到過敏，這種情況會導致咳嗽、乾眼症、氣喘等。那麼，特稟體質吃什麼好？特稟體質怎麼調理？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、特稟體質吃什麼好

2、特稟體質怎麼調理

3、特稟體質的表現症狀

特稟體質吃什麼好

特稟體質者建議吃以下幾種食物：

蜂蜜

對於特稟體質的人羣來説，可以每天使用吃一些蜂蜜，這樣可以預防瘙癢、氣喘、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀發生，因為蜂蜜中含有一定量的蜂毒，臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；其次蜂蜜裏面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，對於特稟體質的人羣來説，生活中適當吃一些胡蘿蔔也是比較好的。

大棗

大棗中含有一定量的環磷酸腺苷，這些物質具有一定抗過敏作用，對於容易過敏的特稟體質者來説，適當吃一些大棗是比較好的，同時可以為其補充充足的養分。

特稟體質怎麼調理

可以通過以下方式進行調節：

1、飲食調理：對於特稟體脂的人羣來説，要注意飲食搭配，對於過敏特指的特稟質人羣來説，可以服用靈芝粉，可以起到一定預防過敏的作用；其次生活中要注意保持飲食清淡，均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理；不宜食用腥羶發物及含致敏物質的食物；亦不宜食用酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品。

2、運動鍛鍊：身體體質差才會出現一系列不適，特稟體質者也是，生活中應適當進行一些運動鍛鍊，在一定程度上增強自身的體質，可以緩解症狀。

3、中醫調理：特稟體質是中醫常見的證型，因此必須的時候，可通過中醫進行調理。

小貼士

生活中特稟體質者要保持生活規律、早睡早起，被褥牀單要經常洗曬，可防止對塵蟎過敏；不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。

特稟體質的表現症狀

特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等；常見表現有以下幾種：

1、特稟體質有多種表現，常見表現為無原因的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑。

2、患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵，遺傳疾病如血友病、先天愚型及中醫所稱“五遲”、“五軟”、“解顱”等。

3、患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長髮育及相關疾病特徵，如胎寒、胎熱、胎驚、胎肥、胎癇、胎弱等。