如何遠離辦公室冷暴力？

如何遠離辦公室冷暴力？

如何遠離辦公室冷暴力？

職場冷暴力，無論對受予者還是施予者，都是一種精神傷害，損人不利己。如何遠離辦公室冷暴力呢？

1、提高自身“免疫力”。

同事對自己的態度，往往來自自身的感受。對他人的態度過分敏感，容易讓自己受傷。倘若再回以同樣的態度，則會形成惡性循環。

2、換位思考，時時自省。

任何事情都有因由，為什麼你會遭遇冷暴力？不妨多從自己身上找找原因吧。多站在別人的角度看自己，學會自我檢討，防止同事對你產生敵意。

3、學會融入。

辦公室也是一個集體，不要凡事都置身事外。對同事組織的活動，不妨積極參與。如果你總是拒絕，時間長了，大家以為你不喜歡，也就不會再叫你了。

4、保持樂觀的心態。

要知道，情緒是會傳染的，快樂也不例外。在一個充滿愉悦氛圍的環境中，誰還有心情去搞小陰謀？

5、己所不欲，勿施於人。

你不喜歡被冷落、被排斥，同樣，別人也不喜歡。想避免辦公室冷暴力，首先，不要讓自己成為“施暴人”。