在一晝夜的時間裏，過性生活以什麼時間為好？不少夫妻都十分關心這一問題，性學家也不斷探索研究它，性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題：一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種説法。
1、以晚上時間為好
所謂晚上，一般是指晚10點左右，對相當一部分人來詳，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2、清晨6點左右好
從生理學角度説，清晨人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間內進入性興奮狀態，雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
3、先睡上幾個小時，醒來再過性生活
現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作。大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，還想進行必要社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間的必要休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。
以上三種説法各有各的道理，也很難説哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過，就相當一部分夫妻的習慣來説，以第一種説法為最普遍。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫妻手中，什麼時間過性生活，應根據時間雙方工作，學習的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點，工作費力的人選擇在睡前就比較保持旺盛的工作精力。
