吵完很後悔如何道歉？
1、第一時間找回理智
吵架時彼此説出嚴重的話，説出口後，第一時間要冷靜，就事論事。在氣頭上不要緊纏藉口不放，雙方暫定冷靜，等思緒清楚，恢復理智之後，用另一種語氣説出來。而不是用吵架的方式，讓對方感受到你的誠意和想法，從對方的角度出發去處理問題。
2、放低姿態主動道歉
兩個人既然在一起，難免不吵架。既然選擇了對方，吵架時候多為對方考慮一下。主動放低姿態去道歉，道歉的人往往更珍惜這段感情。彼此那麼親密又談何面子。主動道歉吧，也許對方只是撒嬌在等待你的主動。
3、彼此冷靜一段時間
如果雙方間吵架吵得很厲害，幾乎到傷害對方的地步，那這時候千萬不要一時衝動説出分手之類的話。一定要在冷靜的分析下，分析自己是否做錯了，一旦發現錯的地方一定要及時改正。
怎麼吵才是“科學吵架法”？
1、使用第一人稱
美國社會學家、人際專家珍亞格指出，吵架時最好用第一人稱表達觀點，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強調這只是你的個人感受。
2、説話直截了當
冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對方瞭解你到底哪裏不滿意、想要做什麼。要想解決爭議，最好直接切入重點，明確説出你的想法。
3、不拿隱私説事
就算爭吵很激烈，也要避免談及對方的隱私，或一些私人問題。違背這一點，只會辜負和犧牲別人的信任，讓你因小失大。
温馨提示：面對着男女之間的吵架，其實情侶想要保持這一段感情，還是需要學會如何向對方道歉，這樣才能夠讓感情持續下去。
