談到性夢，很少有人能啟齒。其實，性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎，幾乎每個人都做過性夢。夢境中，性的表現形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。
夜間人體會進入性興奮狀態4--5次，血液向性器官流動，男性表現為勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20--25分鐘。並且，女性在月經期內更容易在夢裏出現有關性的內容。幾乎所有的人都做過與性有關的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數越多。
性夢可以滿足性慾，對於調節我們的身心是有好處的。
它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脱白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。性夢既然是必然的，也是對人體有好處的，那麼人們能不能自行設計夢境呢？
從做夢原理來看，夢是睡眠中，人在某一個階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。所以，自行設計夢境不太現實。不過，性幻想可以達到與性夢相同的作用，這就需要做夢者長時間處於半夢半醒狀態中。
這時，大腦會朦朦朧朧產生視力和聽力上的幻覺，男女主角的外表逐漸顯現，跟自己或朋友的經歷結合在一起。還可以自行假設具體的環境和對象，任其海闊天空地發展。你有沒有做過性夢-人們經常在夢裏得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗，其實跟性生活本身一樣自然又平常。但需要提醒的是，性夢過多可能是白天受了過多不良刺激引起的，如接觸一些色情刊物、影像等。
或是因為家庭關係不和諧而產生了精神壓力。
這些情況都不利於人的精神健康。大家應培養健康的生活方式，避免性夢過度。在你的夢中，你或許會夢見他温柔地親吻你、撫摸你;或許你會夢見他有些粗暴;或許你會夢見他和其他女人在一起，等等。那麼，性夢，它能暗示你些什麼呢-？
1、夢見親吻
對夢見親吻的解釋要取決於什麼類型的親吻。如果是深情、愉悦的一吻，它就預示着幸福和滿足;如果那只是敷衍的一吻，沒多少意義且不忠誠的一吻，則説明一個失敗的友情或一個失意的愛情。如果你夢見你親吻嬰兒或是親吻小動物，則説明你將克服你面臨的困難。如果你夢見你自己在盡力阻止一個你討厭的人吻你，那就預示着疾病或是一次使你惱怒的經歷。
2、夢見強姦
不論是任何強姦場景，這都是個警告，提醒你注意自己的言行，不要因為自己的不恰當行為而失去心愛的人，失去自己的名譽或是失去那些對你很重要的人的信任。
3、夢見裸體
如果你夢見你自己赤身裸體的話，這是一個反夢。將預示着你將有財運或是一個生活環境的有所改進。如果你夢見的是他人裸體，則預示着你將不經意地發現你朋友對你設下的圈套。
4、夢見懷孕
如果是女性夢見懷孕，這個夢預示着幸福和物質財富的增加：如果是一個男人夢見懷孕則是對他不慎重性關係的警告。
