性生活不是單純的男女性器官的交媾，而是由全身諸多臟器與組織共同協調完成的。夫妻性愛過程中，心、腦、肺、內分泌系統及全身肌肉都處於高度緊張的工作狀態。顯然，性生活必定消耗一定的能量，也會引起疲勞，甚至會導致某些病態的產生。
一、體質狀況變差
對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
二、性器官“早衰”
因為過度的房事，這很容易加重生殖器官的負擔，使其男女雙方的生殖器官開始過早餓開始出現衰退跡象，使其敏感性大肆的下降，最終還會引發起性功能衰退的情況。
三、引起功能障礙
如果性生活過於頻繁，那麼這會導致射精時間延緩，長此以往這還會導致引發不射精、射精時間遲緩、功能障礙等問題，這些都會直接導致房事的質量大肆下降。
四、降低性愛滿意度
很多人因為夫妻之間的性生活不和諧而離婚，其實在同一天的不同性愛中，第一次的滿意度最高，隨之慢慢下降，次數越多還會引發反感的情況，所以為了健康的房事，最好採取細水長流的方式，這樣大家對於性愛才會抱有一定的期待。
五、降低懷孕機率
房事過於貧乏，這會導致男性的精液變的稀薄，使其精子的存活率大大下降，最終會影響其受孕的機會，最後會導致男性的懷孕機率下降。
六、不反應期過長
男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
