延長性愛時間的兩性技巧
1、學會適時的暫停
男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。
2、實現完美的配合
做愛也是一門藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
3、多次改變性交的體位
側卧式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己的射精慾望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。
4、佩戴避孕套做愛
這裏説的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續時間。
這樣做可以提高性愛快感
1、佈置好環境
在開始做愛之前，把你們需要的所有東西放到牀的周圍，像避孕套、潤滑劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除了考慮如何享受性愛，就無須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下“暫停”鍵。一定有人認為前戲就是性交前對身體的愛撫，這固然不錯，但只能算是前戲的一部分，否則就和動物沒有多大的不同了。
2、和他共振愛慾
做愛暖的時候男人總是顯得迫不及待，這時你不妨讓他從盲目的激情中暫時冷卻下來。專家建議你：告訴他你的節奏，他就能很好配合你，你們將會有更和諧的性愛：
3、面對面
“面部是全身最性感的部分，”一名性學專家説：“不要吝惜對面部的愛撫，用你的手指在對方的鼻子上滑動，還有他的臉頰與嘴脣，這樣他就能感受到你深深的愛意了。”也許你們喜歡搞一些新鮮玩意，但那些看不到對方部的位置其實並不討巧。
4、凝視對方的眼睛
在做愛的時候你們當然可以閉上雙眼，各自享受性愛。但是，如果你們同時睜開眼睛，凝視對方的眼睛，你們就會發現這是一種共同的經歷，非常羅曼蒂克，能達到良好的溝通。
5、細節的體貼
做愛時讓你和他的雙手緊緊相扣，或者撥弄他的眼簾，總之愛撫他平日被忽略的地方。正如性學專家所説：“親密並不意味着只是撫既摩他的性器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。”
6、交換角聲
平日裏是不是他總是主動出擊，該交換一下角色了！今晚，主動出擊的就是你，讓他乖乖地聽你的擺佈吧。要知道，讓他把自己託付在你的手中，是一次建立莫大信任的過程。（參考網站：家庭醫生在線）
