都説女人40歲以後性愛如狼似虎，但總有些中老年婦女患上性愛冷淡。這種情況很是影響老夫老妻的感情，如果男人性生活得不到滿足，也就會去外面沾花惹草。那麼，如何解決中老年婦女性愛冷淡問題呢？首先要了解中老年婦女性愛冷淡的原因，然後在對症下藥。
一、是什麼破壞了老年夫妻的性慾
性慾是一種複雜而神祕的力量，它與我們身體的每一部分都相 關，從上到下，從大腦到私處。人們 都知道性激素對性慾的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響着 你的“性”趣。
1、放棄鍛鍊不運動的女人擁有較 低水平的睾丸激素。運動學家表示， 只需要鍛鍊20分鐘，就會明顯增強 性反應能力。
2、質量低的睡眠，打鼾 的男性在睡眠中會經歷 短暫的呼吸停頓，這將使 他們性慾降低。
3、混亂的人際關係，如 果男女雙方關係不和，經 常吵架，那麼，怨憤會影 響彼此的性慾。由於男性 往往會將情緒壓抑住，所 以他們經常遭受到性慾 下降的打擊。
4、飲酒過度，儘管適量 喝些酒可以助興，但如果 把握不好度就會起到相 反的效果。《母親的性》一 書提醒中老年人：你喝得越 多，性衝動和達到性高潮 就越難。
二、如何喚醒老年人的性慾？
1、一定要親吻。
調查顯示，年紀越大，夫妻親吻時間越短，一些老年人甚至在性愛過程中沒有一次接吻舉動。牛津大學一項研究指出，親吻對老年人的作用更大，可以提升性慾，給人以温暖、安全的聯繫感。
2、讓身體有更多接觸。
臨牀性心理學家温迪？沃爾什曾表示，很多中老年夫妻身體接觸不夠。當夫妻身體接觸，尤其是肌膚相親時，大腦中化學物質分泌會增多，觸發久違的愛意。一項研究表明，20秒鐘的擁抱能引起明顯的催產素分泌，因此建議夫妻每天靜靜的長時間擁抱2~3次，這能促進身體反應，增加夫妻親密。
3、睡覺時離得近一些。
為保證睡眠，一些中老年人會分牀睡或者相互離得很遠，這其實不利夫妻關係。愛丁堡國際科學節上發佈的一項調查顯示，睡覺時離得近的夫婦婚姻滿意度更高，性愛更多。同牀共枕有利於夫妻肌膚相親，還能舒緩不良情緒。
4、一起去旅遊。
外出旅行可以讓中老年夫妻找到年輕時的浪漫感，讓夫妻專注於彼此。西北大學家庭研究院的註冊臨牀治療師亞歷桑德拉？所羅門建議，外出前要做好規劃，帶好常用藥品。
5、限制看電視時間。
楊百翰大學進行的一項調查發現，70%的受訪者表示電視機會對中老年人的夫妻生活造成影響。温迪？沃爾什建議，夫妻之間可以達成協議，不要把電視搬進卧室，否則會影響夫妻間相互專注。
6、多説“謝謝”。
讓中老年人説出“我愛你”這樣的話多少有些難為情，專家建議，可以每天記下對方令你充滿感激的三件事，然後用“謝謝”代替“我愛你”，這能培養幸福感和坦誠之心。
