如果有一條苗條的美腿，肯定能夠回頭率很高的，但是有一些女孩子總是覺得自己的腿粗，也不知道用什麼方法來瘦腿的，最近有的朋友會採取保鮮膜瘦腿運動的方法，但是如何來做呢，到底應該用保鮮膜怎麼瘦腿呢，保鮮膜瘦腿的話一定要掌握好方法的，那麼怎麼樣來瘦腿呢，下面就簡單瞭解一下。
保鮮膜瘦腿需要多久？保鮮膜瘦腿有什麼方法？
保鮮膜瘦腿需要多久之淵源，保鮮膜一直是日本年輕女孩子之間相當流行的減肥方法，相信嘗試過的國內女孩子也應該不少。但是如果能掌握正確的方法，一定能使功效倍增。
首先，在你想瘦的部位塗上白色的凡士林，再用廚房用的保鮮膜包裏起來，然後開始泡澡。如此一來，包着保鮮膜的部位會大量流汗，提高新陳代謝的效率。泡完澡後，以冷水衝淋並拍擊局部，一面調理肌膚的紋路，也能達成雕塑曲線的效果。這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥
保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：
1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜。
2.塗好後纏上有彈力的繃帶。
3.塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。
保鮮膜瘦腿需要多久之時間，保鮮膜減肥法還有另外一種也比較流行，是從日本流傳過來的，主要是瘦腹部的，每週適合進行1～2次。
保鮮膜瘦腿需要多久之方法：在長滿贅肉的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林，然後用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸，水温以40～42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分鐘，此時包着保鮮膜的腹部應會大量出汗。
泡完半身浴後剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗淨。然後一邊衝冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2～3個回合就完成了。
保鮮膜瘦腿運動怎麼來做呢，採取一定的方法瘦腿的話效果很好，但是用保鮮膜瘦腿有什麼原理呢，上面介紹的原理大家已經非常的清楚了，其實只要按摩具體的步驟來按摩的話，肯定能夠起到很好的瘦腿效果的，掌握一定的方法按摩肯定能夠瘦腿的。
