減肥，成為了21世紀的一個經久不衰的話題。特別是在青年人身上，人們總能聽到有關減肥的話題。女孩子想要一個苗條的身材，男孩子想要一個健壯的身體，所以説，減肥已經成為了青年們必不可少的一個重要的部分。在這裏，向廣大的減肥人羣推薦一種減肥方法--韓式養生減肥。下面，將重點介紹它的十大功效。
一、 美容功效
最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩。
二、 減肥功效
排除體內的多餘脂肪，代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復苗條健美身材
三、 排毒功效
排出汗水和積聚在體內的毒素，對青春痘、痤瘡、色斑、便祕均有一定療效。
四、 安神功效
電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆， 舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用。
五、 提高微循環
加速體內血液循環、打開毛孔，淨化體內環境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂。
六、 增強呼吸系統
加強氣管、支氣管及肺部功能，對脱敏、排痰有良好的作用。
七、 改善關節疼痛
遠紅外線深透力可達肌肉關節深處，使身體內部温度升高，放鬆肌肉，帶動微血管網的氧氣及養分交換，並排除積存體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物。對消除內腫，緩和痠痛之效果卓越。
八、 強化肝臟功能
肝臟是體內最大的化學工廠，是血液的淨化器。遠紅外線照射引起的體內熱深層效應，進而能活化細胞，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內臟環境保持良好狀態，可説是最佳的防病戰略。
九、 調節自律神經
自律神經主要是調節內臟功能。人長期處在焦慮狀態，自律神經系統持續緊張，會導致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，使上述症狀得以改善或祛除。
十、 消炎、消腫
遠紅外的熱效應，使血液活性物質釋放，血管擴張，活躍新陳代謝，改善病灶區的供血氧狀態，加強細胞再生能力，控制了炎症的發展，加強病灶修復，加速滲出物質吸收，從而消除炎症和水腫。
韓式養生減肥具有十種功效之多，能夠給人體帶來許多好處，不僅僅侷限於減肥這一方面，韓式養生減肥還能夠美白肌膚，改善肝臟功能，控制炎症發展，對呼吸系統，關節疼痛都有治療的作用。所以，那些不知道該選擇什麼方法減肥的人們，不妨嘗試一下韓式養生減肥的方法。
