寒冷的冬季裏，我們總是以美食來犒勞自己，這本來是一件享受又恰意的事情，但卻常常因為攝取過量造成的肥肉脂肪給搞砸了。如果能邊吃邊瘦的話，那就太完美了。看看這些能讓你邊吃邊瘦的冬季減肥方法吧。
1.每天訂個喝水任務。
忙碌的工作可能會讓你忘了喝水，常常在感覺口乾燥時，才想起原來一上午都沒喝水了。所以，給自己訂一個喝水任務吧，在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在裏面，養成好習慣。
2.大吃特吃洋葱吧。
不要放棄，每一個吃洋葱的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋葱挑出來，唯恐避之不及。要減肥的話可就不能再這麼做了。洋葱含有大量保護心臟的類黃酮，能降低膽固醇和血脂，有助減肥。
3.橘子帶着“白絲”吃。
很多人吃橘子時，會把橘子上的“白絲”一條一條的剝掉。其實，這裏面可是含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。帶着“白絲”的橘子可是更能減肥的哦。
4.下午三點，準時加餐。
也許賴牀可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何藉口推託了。在午餐和晚餐之間補充營養，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。加餐也是有所選擇的，最好以酸奶、水果為主。
冬季裏最美好的事，一定是可以大飽口福，又不用擔心發胖了。這六招超簡單的就能幫助你實現這個願望，讓你邊吃還邊瘦身。
