肥胖是現代人避不開的一種話題，肥胖造成的社會影響也非常大，如果不得到及時的控制就可能造成災難性的後果，因此，減肥是非常重要的事情，減肥需要從最簡單的部位入手，例如肥胖紋是人們最明顯的肥胖標誌，首先要解決肥胖紋，那麼，如何消掉肥胖紋呢？下面就來看看講解吧。
1、行走：與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。
2、跑步：採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
4.適度的按摩可以促使膠原蛋白增生，最好可以搭配專門去除肥胖紋的產品一起使用。市售許多的除紋按摩的產品，都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度，其中有些成分還能達到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達到緊緻度提升、表層肌膚較平滑等效果。
以上是對於如何消掉肥胖紋的講解，希望大家能夠了解一下，肥胖紋是肥胖人士最明顯的標誌，減肥的目的就要先解決肥胖紋，因此，人們在人們的生活中要注意飲食的控制，不能讓自己身體處於肥胖的狀態之中，影響自己的健康。
