豆漿的種類有很多種，而且可以搭配不一樣的食物， 能夠給我們享受它所帶來的營養美味又能夠更好的緩解一些疾病的危害，而對於想要減肥的朋友而言，如果能夠正確地喝一些豆漿那麼，又可以起到意想不到的減肥效果，比如下面所推薦的這些豆漿減肥效果就比較。
橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去淨），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼説妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裏含有大量的植物纖維，清肝養胃，食減肥佳品啊！
相信大家平時生活都有喝過豆漿吧，但是很多人卻沒有意識到它的減肥功效是很大的，所以説一説到減肥，不要認為必須使用種各樣的減肥藥物，或者減肥產品，不妨就從生活當中的這些飲食方法開始，同樣也可以起到你所期待的減肥效果。
