水果當中含有大量的水分，也是一年四季不可缺少的食品，水果的種類不同，所以功效也不一樣，因為水果的脂肪含量低，熱量也低，營養價值豐富，其中還有大多數的微量元素，常吃對於減肥有幫助，不過水果是吃的時間要控制好什麼時候吃，水果減肥最快呢！就要看吃什麼水果了。
水分充足的水果不僅熱量低，營養還豐富，可謂是減肥的一大助力。我們在利用水果減肥法之前要知道什麼時候吃水果才是最減肥的。 水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快蘋果減肥法愛吃又管不住嘴巴的MM們，那麼就利用蘋果來減肥吧。
嘴饞的時候可以多吃些蘋果，因為蘋果本身的熱量不高，而且它所含的獨特果酸還能加快脂肪燃燒。另外，蘋果本來是非常美味的水果，所以這種蘋果減肥法也容易堅持。
水果減肥法：什麼時候吃水果減肥最快西紅柿減肥法美味的西紅柿不僅富含水分，熱量也很低，是很適合減肥的水果。最好的番茄減肥法是，早餐和午餐可以照常吃，可以儘量吃的營養些，然後晚餐就可以用西紅柿代替，堅持下來，能在短時間內看到減肥成
西瓜+紅茶減肥法做法很簡單，就是將切成小塊的西瓜放入沖泡好的紅茶裏即可食用。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝變好了，自然就瘦了。
吃水果固然是好的，不過吃水果要看準時間，我們常講飯後半小時吃水果最佳，也是對腸胃最好的，那麼什麼時候吃水果減肥最快呢！最好是選擇晚間或是中午食用，不能空腹吃水果最好也不要吃水果。
