無糖豆漿減肥的方法

無糖豆漿減肥，就是豆漿裏面不下糖，與其他的蔬菜或者水果一起搭配。從而讓豆漿不下糖也好喝。純豆漿不下糖有的人覺得不好喝喝不下，那麼今天給大家推薦無糖豆漿的做法，這樣既能起到減肥效果就連有糖尿病的患者也能喝，水果能和豆漿混合在一起讓豆漿中有了天然的甜味，想要減肥拒絕，熱湯、和躺着不動，還有多餘的糖分。

1.豆漿果汁

將適量的紅蘿蔔、菠菜、高麗菜、香蕉放入果汁機裏打勻，加入少許的檸檬汁，然後再倒入半杯豆漿混合在一起。豆漿中的大豆蛋白能夠促進脂肪燃燒。這樣的豆漿果汁，連續喝三天，能夠起到很好的瘦身效果。在這三天期間，不能吃午飯，只能喝豆漿果汁哦！

2.黑豆漿

在豆漿里加入黑豆粉和黑芝麻粉，攪拌均勻後就是一杯正宗的黑豆漿了。每天早晚飲用一杯，連續飲用三天，能夠時血液中的膽固醇下降，從而促進大量的脂肪燃燒。這樣的豆漿減肥法可是既輕鬆又簡單

3.豆漿+纖維質

單喝豆漿是無法產生很好的消脂減肥效果的，我們可以用豆漿和綠豆粉、水果等攪拌飲用。因為綠豆粉和水果等都是富含纖維質的食物，有助於提升瘦身的效果！纖維質的食物對塑身可是能起到很重要的效果

如上所述希望給予大家參考，無糖豆漿做法就是這麼簡單，希望大家能早日擁有好身材，通過豆漿減肥是健康又容易，黃瓜豆漿南瓜豆漿這些都能很好的起到減肥效果。有很多無糖的水果，當然純豆漿不加糖也很好雖然沒有加糖那麼好喝但習慣就好。