肥胖其實也分為了許多種，而不同類型的肥胖自然在減肥時的着重點就各不相同，其中水腫型肥胖是非常常見的，所以水腫型肥胖想要減肥，重點還在於消除水腫。那麼本站養生在線下面就給各位水腫型肥胖的朋友帶來水腫型肥胖的剋星，來看看吧！
1.米湯
吃米飯的家庭，每天都會有米湯，米湯實際上就是煮飯時滲出的奶白色湯液。然而，大多數的家庭都會選擇把米湯倒掉，認為它一無是處。但是如果是想要消除水腫，抵抗水腫型肥胖的朋友，那麼米湯就是你的大救星。米湯中的營養成分也是非常高的，大米中的許多纖維素都在米湯中留存，而米湯又屬於鹼性食物，自然可起到緩解水腫的作用，改善易水腫的體質，戰勝水腫型肥胖。
2.西瓜
炎炎夏季，吃西瓜的人不少，西瓜味甜性寒，維生素含量非常豐富，有着極好的保健作用。在夏季西瓜更常被用作消暑解熱的食物，其實西瓜還有着你所不知道的消水腫功效。所以水腫型肥胖的朋友吃西瓜，可以幫助將體內水分排出體外，以此來達到消水腫的效果。並且西瓜皮還是治療腎炎水腫的佳品，由此可看出其消除水腫的功效多麼強大。
3.木瓜
説到木瓜，你一定首先想到的就是豐胸吧？木瓜有着“百益果王”的美稱，其豐富的營養物質成分是幫助人體消除水腫的佳品。木瓜更是減肥人士的不二選擇，木瓜中的蛋白酶可以作用與人體，將脂肪轉化成為脂肪酸，這樣就可以減少脂肪堆積，達到顯著的減肥功效。而木瓜中的木瓜酶更是緩解水腫現象的絕佳物質，可以有效對抗水腫型肥胖。
