減肥不僅僅是女性朋友一直所想的，它也是男性朋友心中的願望。很多事業有成的男性朋友都看重你自己的身材，給人的第一感受是最重要的。身材很好就會讓人覺得有強大的氣場，覺得這個人很厲害，這樣生意很容易成功。關於男士腹部減肥的小妙招有很多，男性朋友一起來學習一些吧。
深蹲
做深蹲時，很多肌肉都要動起來，從而激發大量的激素分泌，這些荷爾蒙可以提 升人的性慾。同時，深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和長期力，有益於改善性生活 中的表現。做深蹲還能幫助人練出堅實性感的臀部。
卧推(卧舉)
做卧推健身，能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女人會發現男方的胸肌更加迷人， 而男士則可以在性愛過程中擁有更好的體力支撐自己的身體，不會太輕易疲勞。
俯卧撐
做俯卧撐的好處顯而易見，它能幫助加強手臂、肩膀和肚子肌肉力量。如果看到 一個人大腹便便，大部分人都會覺得不舒服、不滿意，而擁有堅實、迷人的腰腹，則 非常能夠吸引人。在性交中，當採用男性在上的體位時，腰肚子的力量就非常重要。
有氧運動
類似有氧運動、跑步、游泳這些有利於心血管的健身方式，都能增加血液循環功 能。血液循環順暢，則有益於心理學上的“喚醒”過程，這對男性性功能有至關重要 的影響。此外，做有氧鍛鍊還能幫助腦部釋放內啡肽，這是一種著名的能夠帶來愉悦 感的荷爾蒙。
凱格爾運動
凱格爾運動發明的其中一個重要原因，就是改善性生活。恥骨尾骨肌，又稱PC肌 ，就是要在小便過程中強行停止泌尿用到的那塊肌肉。對於男性來説，做凱格爾運動 可以幫助他們掌控控制着射精的肌肉，從而達到增加性交長期性的目的;對於女人而 言，做凱格爾運動則會幫助控制盆底肌，從而獲得更大的性愛滿足感。
瘦腹的小妙招有很多，沒必要一一向大家介紹。只要大家掌握了上文這些小妙招，保證你會瘦下來。但前提是大家一定要堅持下來，只要堅持才能成功，否則再多的努力都是白費了。想要減肥的男士們現在就動氣來吧，相信自己一定會成功的。
