在我們的日常生活中有很多人總是對身材的完美要求非常的高，然而有很多人總是因為腹部脂肪過多所困擾着，尤其是女性在一些場合衣服收緊一點總會被人誤人誤已為是孕婦，這樣總會讓人特別的尷尬，那麼想要減掉腹部多餘的脂肪是要掌握好方法才能達到效果，下面一起了解一下怎樣快速消除腹部脂肪呢
怎樣快速消除腹部脂肪呢
肥胖根據原因不同可分成多種類型，瘦身先要認清自己是哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法。鳳翔三維美容針對10種肥胖類型提出相應的瘦身建議。
一、單純性肥胖
1.體質性肥胖
原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。
現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身，臉上有嬰兒肥現象。
建議：選擇有氧運動進行鍛鍊。
2.獲得性肥胖
原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。
現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的，不緊實。
建議：健康飲食，以綠色食品為佳。
二、病理性肥胖
1.柯興綜合症
原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。
現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
建議：可用中藥減肥產品美體康清脂瘦身片進行調節。美體康清脂瘦身片是經國家衞生部批准的減肥保健品，以中醫理論和現代醫學為依據，採用純中藥，科學組方，具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導滯的功能，能明顯降低高血脂者的血清甘油三脂、膽固醇及脂質在器官上的沉積，清除人體中的有害物質，達到排毒養顏、促進人體綜合健康。
2.胰源性
原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。
現象：全身肥胖。
建議：調節好日常飲食，加強運動，提高代謝率。
3.性功能降低
原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減退。
現象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
建議：加強鍛鍊是首要手段。
4.垂體性
原因：腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。
現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
建議：飲食以清淡為主，並加強鍛鍊。
有很多方法都能達到減肥的目的，但是我們一定要以身體健康為主，我們不能盲目的服用減肥藥，上面就是對怎樣快速消除腹部脂肪呢的介紹，通過了以後我們知道想要更好的減掉腹部脂肪，我們一定要多進行體育鍛煉，比如仰卧起坐或者跑步都能達到很好的減腹部的效果。
