很多MM都嫌自己的胸部太小太平坦，不敢見人，找了各種方法豐胸，結果胸部不但沒 有變大，身材卻變大了，讓很多MM悔不當初。但是今天小編將給MM們推薦8個豐胸穴位，沒有副 作用的豐胸方法哦，還在等什麼，快跟小編一起去看看吧！
豐胸按摩
1、中府穴、中脘穴、靈台穴
MM們如果想要消除胸背部位的脂肪的話，可以選擇主要按壓中脘穴，中府穴以及靈台 穴這三個穴位。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10釐米。
靈台穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10釐米(兩 倍於3指寬度)外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位：大包這個穴位是靠近腑窩部位的下面，在距離腑下部位約至14釐米的地方，距 離差不多是8根手指的寬度。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
5、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
6、乳中
空位：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
7、神封
穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5釐米處(約3指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
8、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
豐胸的食物有哪些
青木瓜
很多人都把木瓜能豐胸當成了常識，但是其實並不是木瓜具有減肥的作用，而是木瓜 中所具有的一種木瓜酶，這種木瓜酶具有明顯的豐胸效果，也就是弄破木瓜時會流出的白白的 乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜 。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
豐胸吃法：青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊並用熱水燙一下去腥， 然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯。
2.橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外 擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
豐胸吃法：橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮 剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3.葡萄
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄 都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對改善荷爾蒙分泌有顯着效果。
4.西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而 且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法：西柚蘋果汁。蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗淨切塊 ，然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml，冰塊幾塊，打成汁液即可飲用 。
5.番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發 育，讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收，令乳房發育得更快。
豐胸吃法：番茄豆腐湯。將豆腐切塊過一下沸水，然後番茄切小塊。炒鍋放油，放入 番茄塊，翻炒後加糖促進番茄紅汁滲出，然後加入豆腐塊，倒入開水，煮約5分鐘即可加入調味 盛入湯盤食用。
6.牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性 荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂 蜜調味。台灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
總結：通過上述的文章對豐胸按摩和豐胸的食 物有哪些等相關的知識的具體講解，MM們是不是已經完全學會了如何按摩豐胸了呢？其實按摩豐 胸不但可以起到豐胸的作用，而且經常按摩穴位可以促進血液的新陳代謝，對美容養顏也有一 定的效果哦。
