中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥民間減肥有奇效

中藥減肥：

1：蒼朮有助脂肪消化吸收

蒼朮有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

2：女貞子具有輕身減肥作用

女貞子具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

3：丹蔘抑制脂質的結合和轉化

丹蔘能活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。紅花特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸功效，明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。靈芝特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株功效，抑制脂質的結合和轉化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

4：雞血藤降壓降血脂抗菌減肥

雞血藤具有活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。金銀花功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂。減肥禁忌：開水沖泡草決明(決明子特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

民間減肥：

1：生吃梨減肥兩週後見效

早上起牀和一杯加了鹽的水，然後吃1個梨子加一個雞蛋，午餐吃到7分飽即可，要儘量避免吃到油炸和油膩的食物，晚餐則以梨子和素菜為主，喝一碗蔬菜湯。要記住別吃零食哦，餓了就吃梨，堅持兩週後效果就會逐漸明顯。

2：魚腥草泡水減肥效果顯著

魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。對於減肥心切的人來説，每天堅持喝8杯用魚腥草泡的水，同樣堅持兩週後減肥效果十分顯著，但在三餐要儘量吃得清淡些，在南方的菇涼還可以買鞋新鮮的魚腥草來做涼菜吃哦，效果也很不錯呢。

3：醋療減肥美顏又養生

每天造成和每晚睡前使用一匙醋可以促使人體脂肪代謝，使體內多餘脂肪轉化為體能消耗掉，還可促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘，除了能瘦身減肥外還可以美顏養生哦。

4：番薯清腸減肥

番薯到民間到處可見，多吃番薯能幫助清腸通便，排毒瘦身。因為番薯含有粗維素，有良好的通便清腸功效，有粗纖維在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能，番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下脂肪減少，而且番薯體積大，飽腹感強，不會造成過食，是減肥的好食物。

温馨提示：以上就是介紹的中藥減肥和民間減肥的方法，這都是傳統的方法，不信可以試試。