瘦臉美顏操怎麼做？最快速的瘦臉方法

風池穴周邊的肌肉羣薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

瘦臉美顏操怎麼做？最快速的瘦臉方法

瘦臉美顏操

1、將眉毛往上揚起，眉頭深鎖。用中指順着眉頭往眉尾方向外拉。

2、用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。讓鼻孔一張一縮。將眼睛張開到最大然後放回。

3、快速眨眼20次。眼球上下左右轉圓圈。將嘴脣往內吸。嘴脣往外伸出。

4、用雙手將嘴脣往兩邊的斜上方拉開然後放回。用雙手將嘴脣往臉頰外側拉開然後放回。

5、閉嘴脣將兩頰鼓起然後放鬆。大聲發出”哇”的聲音。發出”E”的發聲。將嘴巴用力張到最大然後放回。

6、上下牙齒用力咬合，嘴脣切勿張開。下顎用力往前突出。下顎放輕鬆的左右搖動。

7、每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長期將有意想不到的效果喔。

按摩風池穴

位置：風池穴位在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。

風池穴周邊的肌肉羣薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

方法：風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，讓人一夜好眠，消除臉腫。

中醫師提醒，按摩時應儘量用手按壓，避免選擇用於尖鋭的器具，以免傷及皮膚造成瘀血現象。若臉部浮腫嚴重，同時伴有尿量減少，或是上完廁所發現尿裏有大量泡泡，則要小心可能是腎功能不良的前兆，應及早就醫循求專業的協助。

胖圓臉扎什麼髮型好看？

輕盈飄逸的髮絲在一側編織一道三股麻花辮後剩餘的髮絲攏放在一側盤成花苞頭造型，傾斜的劉海帶有蓬鬆的空氣感設計凸顯出一雙明亮水潤的眼睛，展現出優雅温婉的氣質。

優雅的側扎馬尾髮型優雅迷人搭配上皮筋更能展現出貴婦般高雅的時尚感，這款棕黃色的髮絲兩側簡單的編髮後在一側紮成馬尾，兩側垂落下來的長髮絲極具修顏作用。