為使瘦臉大業更加完備，這裏還有專門編制的一套瘦臉操——微微用力咬緊牙關使咬肌出現，然後雙手握拳，以關節處按壓咬肌，力道要做好控制，力道太過小則沒有什麼作用，這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
怎麼瘦臉最有效？早晨瘦臉方法
怎麼瘦臉最有效？
小臉當然是最好看了，可是我們瘦臉總是找不到辦法，那麼怎麼瘦臉最有效呢？
張嘴瘦下巴
對於雙下巴的人來説，如果臉上有肉肉，那麼臉型就更加不顯瘦了，這時候微張嘴，以掌托住下巴往上推壓，重複多變，同時保持嘴巴不閉上。長此以往，就能夠緊實下巴處的贅肉。
皺眉瘦臉
保持皺眉的狀態，然後用手指用力將眉間皺起的褶皺撥開，這個動作能有效提升臉部，幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。太陽穴到額際的線條對人臉型的視覺也有影響，將兩手放在眉毛的上方處，保持眼睛往下看的動作，用力向上提拉額頭肌肉。
晨起瘦臉
早晨洗臉的時候也是瘦臉的好時機，在用洗面奶以温水清潔面部，並且沖洗乾淨面部之後，改用冷水洗臉。眾所周知，温水洗臉可使臉部毛孔舒張，以便有效清潔臉部，而後用冷水洗臉可使毛孔收縮，從而使臉部緊緻。但是需要注意的是不要再用毛巾、臉帕之類的擦洗臉部，至於臉上的水漬只要用手輕抹掉或者等其自然揮發即可。
瘦臉操
為使瘦臉大業更加完備，這裏還有專門編制的一套瘦臉操——微微用力咬緊牙關使咬肌出現，然後雙手握拳，以關節處按壓咬肌，力道要做好控制，力道太過小則沒有什麼作用，這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
滋潤霜按摩瘦臉
收縮水或者爽膚水一般在潔面後使用，輕拍可使皮膚充分吸收，在步驟一之後臉部已經得到清潔，在此之後在搽滋潤霜時輔以按摩，這樣不僅能夠加快滋潤霜的吸收，同時有瘦臉的功效。
