久坐不動導致的腿粗應該怎麼辦？

腿部健康減肥方法介紹：

方法一：小腿肚變瘦，踮腿運動

這個運動可以非常有效的刺激小腿肌肉，讓小腿多餘的肥肉去除，讓小腿肚變瘦，使線條柔美，諮詢小腿肚子粗怎麼辦的女性可以嘗試進行。

1、坐在椅子約1/3處，腳尖置於高起的平台上，腳跟盡向下壓。

2、接着踮腳，小腿用力，腳跟儘量提高，並快速重複這套動作。

方法二：腳腕變纖細：腳掌畫圈圈

小腿過粗怎麼辦？腿部減肥減肥是關鍵，這個時候可以腳掌畫圈圈這個動作，具有讓腳腕變細、雙腿變美的效果。

1、腳伸直坐着，腳跟及膝蓋併攏。

2、以腳跟為軸，腳掌慢慢地用力向左手畫圈。

小腿過粗怎麼辦？除此之外，鳳凰中醫頻道的專家也建議女性朋友，日常吃完飯後不要馬上就坐下來，要站立一會兒，切不可盲目選擇節食的方法進行減肥，這並不可取，而且也會對身體健康造成影響，腿部健康減肥最有效的方法就是運動減肥了。