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減肥後肥胖紋 3個方法為你解決

提臀 閲讀(2.35W)

為什麼會有肥胖紋?

減肥後肥胖紋 3個方法為你解決

1、在很短的時間內,脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了,並使表皮被過度拉伸擴大,造成肌膚組織膠原蛋白缺失,從而導致疤痕的產生。

2、皮下脂肪過多,表皮被拉大,假如盲目的快速減肥,脂肪就會被迅速減掉,但是被拉大的表皮卻難以跟着一同縮小,於是皮膚就會產生條紋。

3、生活不規律、缺乏睡眠等原因將身體的新陳代謝打亂,血液循環也受到影響,增加肥胖紋產生的可能性。

肥胖紋怎麼消除?

1、按摩+護膚產品

想要消除難看的肥胖紋,就要堅持每天按摩。先在有肥胖紋的部位均勻塗抹上按摩乳或精油,然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。按摩結束後用水沖洗乾淨,然後塗上富含膠原蛋白的護膚產品,讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外,還能從內在促進肥胖紋的消除。

2、運動減肥+瘦身霜

每週堅持進行3-4次的有氧運動,如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋,是因為運動能夠促進脂肪燃燒,而這種燃脂方法是循序漸進的,不會在短時間內快速消滅脂肪,所以不用擔心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉,達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜,這樣可以幫助撫平皮膚紋路,讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

3、補充膠原蛋白+蛋白質

要想消除肥胖紋,應該養成合理的飲食習慣,給自己制定科學的減肥食譜,少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物,幫助增加皮膚的彈性,如豬蹄、雞腳、魚類等。此外,還要控制熱量攝入,防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裏。