當人到中年的時候每個人都會遇到更年期，不管男性還是女性都會遇到這些羊的時期，很多認為更年期只有女性才會有的，其實不是，不管男性還是女性都會有更年期，只是男女的身體結構不同，所以更年期的症狀也是不同的，今天小編就給大家介紹一下更年期的症狀。
女性更年期的症狀
1、女性進入更年期後，由於新陳代謝快速下降，皮膚會變得乾燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周圍，皺紋會特別明顯。另外，面部毛孔也會變大，皮膚色斑沉澱加快。
2、更年期會導致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質流失比較快。所以，進入更年期的女性，大概有三分之一都會患有骨關節痛症，而隨着時間的推移，這種骨關節痛症會發展為骨質疏鬆。
3、處於更年期的女性，會常常出現頭痛症狀。這是更年期的常見症狀表現之一。除了頭痛外，很多女性還會伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、情緒反覆等情況出現。這時，作為家人因多對患者進行關心和理解。
4、更年期的時候女性的卵巢也會變化的，隨意女性的月經也會出現紊亂，不正常的現象。
男性更年期的症狀
男性更年期症狀男性一到50歲以後就有可能患有更年期綜合症，而且男性更年期綜合症多是由於雄激素下降等原因導致的，而且男性還會有一些不適的症狀。男性更年期症狀下面小編為大家介紹下男性更年期綜合症的症狀有哪些？
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎縮是緩慢漸進的，性激素分泌減少也是緩慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期來得較晚，出現的時間很不一致，發病年齡一般在55-65歲左右，臨牀表現輕重不一，輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。
1、精神症狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。
2、植物神經功能紊亂：主要是心血管系統症狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道症狀，如食慾不振、腹脘脹悶、大便時祕時泄;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。
3、男性更年期症狀性功能障礙：常見性慾減退、陽痿、早泄、精液量少等。
4、體態變化：男性更年期的時候就會發胖，這是因為到達一定的年齡身體中的額肌肉聚會鬆弛，所以就會長出脂肪。
綜上所述，以上內容講述的是男性更年期綜合症的症狀有哪些？男性更年期症狀可以讓男性更好的診斷是否有男性更年期綜合症，而且一旦發現有男性更年期綜合症，要及時治療，避免男性更年期綜合症對男性的影響。
更年期保健
1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要諮詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。不過在生活中可以多吃點紅豆，黑木耳，枸杞子等等。
3.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要儘量多補充一些維生素。多吃蔬菜水果。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
結語：以上就是小編給大家介紹的更年期的症狀，相信大家看完之後對於更年期也是有了一個全新的認識了，其實在更年期的時候人的生理很心理都會受到很大的影響，所以才會影響情緒，這個時候就需要他人的裏理解和幫助。
