一、市面上的防曬乳，以SpF號碼分成不同的檔次。號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘，像SpF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山裏玩，只須做一般防曬，選擇SpF8的防曬乳即可。中午時分，陽光強烈，就得選用SpF30以上的防曬乳。
二、成年人的黑色素瘤大多起於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。
三、人受曬“資本”約5000小時，據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。
四、暴曬會形成色斑、皺紋，使皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上説的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。
五、並非氣温越高的地方紫外線越強，首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。
六、市面上的防曬乳，以SpF號碼分成不同的檔次。號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘，像SpF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山裏玩，只須做一般防曬，選擇SpF8的防曬乳即可。中午時分，陽光強烈，就得選用SpF30以上的防曬乳。
七、SpF30防曬霜的防曬功能不是SpF15防曬霜的兩倍，雖然SpF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SpF15防曬霜，但這並不意味着SpF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SpF15能阻隔94%的紫外線，那麼SpF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。
