女性愛美經常會搗鼓自己的頭髮，吹染燙拉，哪一種方式都會損害你的秀髮。你是擁有了短暫的美麗，但是你擁有不了永久的。今天小編就帶你瞭解根據髮質呵護你的頭髮，下面就跟隨小編一起來看看吧。
護髮方法
油性發質
如果你的頭髮細長、油膩，需要經常清潔，那麼你的頭髮是油性發質。
特徵：
髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。
由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
養生方
1、合理使用洗髮劑
油性發質的朋友要堅持勤洗頭，使用去油功效強的洗髮水。
小妙招：改以啤酒作髮膠，用檸檬水潤髮，可有效去除油脂;用蘋果醋潤髮，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
2、注意飲食
大部分的油性發質都是由於身體中內分泌失調造成的頭皮油脂分泌過於旺盛。控制飲食能夠使體內內分泌平衡，平時可以多喝些檸檬水和茶類飲料。
三餐最好補充慢加工的綠色蔬菜，愛吃肉的肉食系們應該選擇低脂肪高蛋白的營養食材，譬如雞肉、魚肉、牛奶、香蕉等。頭皮過油者注意每週吃雞蛋的量不能超過5個。
飯後喝些温熱的鄙茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。
乾性髮質→→→
如果你的頭髮無光澤、乾燥、容易打結，特別在浸濕的情況下難於梳理，且通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉，那麼你的頭髮是乾性髮質。
特徵：
油脂少，頭髮乾枯、無光澤;纏繞、容易打結;鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。特別在浸濕的情況下難於梳理，通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉。頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。
乾性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱温度恤發，天氣乾燥。
養生方：
補充蛋白質和微量元素
幹發發質形成原因主要是因為髮根無法涵養水分，頭皮無法達到油水平衡，導致頭髮乾枯易斷，嚴重還有分叉現象出現。身體長期處於透支，血氣不足、低鉀都會導致頭髮黯啞枯黃。
所以，平時要經常食用富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2，和煙酸的食物2、加強飲食營養供給消化吸收機能障礙造成營養不良導致頭髮乾燥、毛躁、甚至脱髮。在飲食上加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，富含營養物質如菠菜、鮮蝦仁、羊腎等食物。
中性發質
如果你的頭髮不油膩，不幹燥，那麼你的頭髮是中性發質。
特徵：
不油膩，不幹燥;柔軟順滑，有光澤，油脂分泌正常，只有少量頭皮屑。如果沒有經過燙髮或染髮，保持原來的髮型，總能風姿長存。
養生方：
1、護髮忌食酸辣刺激的食物，如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。→→→
2、忌食油膩、燥熱，如肥肉、油炸食品，高糖高脂肪類的食物也要少吃。
如何護髮養髮
良好的飲食及睡眠習慣
良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健康美麗？！
完整的清潔
好的洗髮習慣，會讓你有一頭健康的秀髮。記得先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水温不要太熱，以免頭髮和頭皮過於乾燥。
深層護理
潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝淨;正確的深層護髮，可以一週進行一次，將護髮乳從髮根推向髮梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養分吸收，約停留10-15分鐘，再以温水衝淨。
正確的吹整
濕潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10-15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度，這裏提供一個小妙招，以相反方向吹乾頭髮，可以讓髮型更蓬鬆哦。
養髮：為秀髮進補
為秀髮進補並不意味要選用昂貴的保養品，而是需要找到正確的食材。在象徵着收穫與成熟的秋季，選擇藴含植物草本精粹或是天然滋養成分的洗護產品是最合適不過的了。
總結：通過以上小編的敍述相信大家對於如何根據髮質養髮護髮有所瞭解了吧，女性為了愛美經常會做頭髮，這損傷了髮質不説還易掉髮，小編希望本文的知識能夠幫助你呵護頭髮還原你美麗的秀髮。
