目錄：
第一章：對抗冬季秀髮乾枯的祕方
第二章：洗髮護髮的祕方 免除頭屑的煩惱
第三章：5個護髮小祕訣 令你秀髮飄起來
對於女性來説，護髮養髮都是必須的。一般女性都是會出現秀髮乾枯、毛躁以及冬季靜電等問題，而這些問題恰恰又都困擾着廣大女性朋友。下面，我們來教你幾個擺脱這些問題的小祕方，讓你在冬季也能秀髮飄起來！
對抗冬季秀髮乾枯的祕方
女性冬季秀髮最大的問題即乾枯;毛躁、靜電等尷尬問題，都起源於乾枯，網友在使用自身的護髮產品時，可輔佐使用各種效果的精油，精油除了提神安眠等作用外，其天然的質地，美髮護髮的效果也不容小覷哦。
冬日頭髮 乾枯毛躁惹人惱
入冬以來，長髮美眉們以及保留個性發型的“酷哥”們，有沒有感覺到臉頰兩側的水分有被抽空的感覺。其實，隨着冬季到來，冷風勁吹以及乾燥空氣的入侵，它們給愛美人士帶來的煩惱不僅僅是皮膚的乾燥，同時還有頭髮打結髮澀，蓬鬆雜亂，難於梳理。不經意間，用手撩動頭髮，還會產生劈里啪啦的響聲。沒錯，這就是乾燥的空氣和乾燥的頭髮相遇所產生的“結果”--靜電。靜電不僅會讓頭髮失去修飾美麗的作用，髮絲上吸附的灰塵、蟎蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔淨。極度的乾燥也導致頭髮毛鱗片展開，頭髮變得更加毛躁不順滑，頭髮不由自主地“飄”起來，漂亮的髮型不復存在。
精油護理 緊鎖水分滋潤秀髮
望望電視機裏的洗髮水廣告中的模特那順滑飄逸的秀髮，你是不是要大流口水呢？擁有和她們一樣的迷人秀髮，其實你也能做到。
特別是冬季，乾枯的頭髮用了護髮素、精華素、發膜，甚至到專業髮廊護理髮質依然只是暫時性的好轉，這個時候你可以嘗試下用植物精油來養護秀髮。精油純天然的質地，能更温和撫平頭髮損傷，緊鎖頭髮水分，滋潤秀髮。
日常的護髮精油比較容易使用，只需要在每次使用自身的洗髮產品清洗後頭發後，在一盆水裏加入幾滴適當的精油，把頭髮浸在裏面幾分鐘就可以，十分簡單容易操作。
10款精油護髮功效大盤點：
椰子油：椰子油是頭髮最好的天然營養之一。它有利於頭髮的健康生長，並讓髮色呈現光澤。經常用椰子油按摩頭部，可以讓頭皮遠離頭皮屑、蝨子和蝨卵。
甜杏仁油：富含蛋白質、礦物質、亞麻油酸以及相當比例的維生素D和E，常用可光澤柔韌長髮，可令乾燥、開叉的髮質改善，並且清爽不油膩。
尤加利精油：擁有優異的護髮功能，可平衡頭皮油脂。可讓頭髮活力彈性再生，同時香氣迷人，很適宜展現女性魅力。
檀香精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯着。陽剛味十足，如果你是個中性着裝打扮的女孩，這款精油就很適合您。
松木精油：這款精油具有抗菌、排毒，促進血液循環等作用，可激勵毛髮再生，深層滋養頭皮，抑制髮質過油。對平衡頭髮水油平衡起着重要的作用。
佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香氣可舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對禿頭和掉頭髮有很好的幫助。非常適用於髮質偏油，緊張焦慮的人。
薰衣草精油：具有廣效性護髮清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂分泌。安撫神經，舒緩緊張。氣味恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠。
迷迭香精油：迷迭香是最天然的生髮劑，它對任何髮質都具有很強的調理皮質分泌的作用，改善發乾枯髮質。同時可用於治療神經痛、頭皮屑，皮炎、濕疹等。
玫瑰精油：淨化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充分養護。護理：對乾性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的温和療效。
葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑鬱，促進血液循環、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護理：可幫助頭髮生長，預防毛囊發炎和髮質過油。
對號入座 按髮質不同選對精油
1、中性頭髮：迷迭香精油，檀香精油，伊蘭精油。迷迭香與伊蘭精油都是絕佳的中性頭髮護髮精油。檀香的味道和頭髮最能搭配，十分好聞。
2、油性頭髮：薄荷精油，杜鬆精油，茶樹精油。薄荷精油十分適合油性發質使用，使用起來十分清爽。而杜鬆則有一種很特別的木質香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。
3、乾性頭髮：百里香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的分泌。
精油護理套餐 加入按摩綜合護理
每次加入清水中的精油量不能超過5滴，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的按摩油，它們是起護理效果的按摩油，洗完頭髮後擦乾，用按摩油輕輕按摩頭髮和頭皮，用温毛巾包住頭髮20分鐘（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。
1、油性頭髮：
佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml;
佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜鬆1滴+荷荷芭油5ml;
2、中性頭髮：
天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml
3、乾性頭髮：
熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;
4、頭皮屑過多：
鼠尾草2滴+杜鬆1滴+葡萄籽油3ml ;
熏衣草2滴+迷迭香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;
5、受損髮質：
檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;
乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;
乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml
6、大量掉髮：
檸檬（2滴）+迷迭香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）
甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷迭香3-4滴。
洗髮護髮的祕方 免除頭屑的煩惱
冬天頭屑多，相信是不少MM都會遇到的問題。那麼，該如何擺脱“發如雪”的頭屑尷尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了全面的介紹，力圖幫助各位MM擺脱冬季頭屑的尷尬！
冬季為什麼頭屑特別多？
對於頭皮屑的滋生，大多人認為是頭皮健康問題導致的，這也符合冬天頭皮屑多的現象。一到冬天，天氣寒冷乾燥，頭皮受到温度的刺激，難免會出現一些不適的反映，頭皮屑就是最明顯的一種！
頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。
首先，頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層脱落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛髮衰弱的狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。
不過，生理性的頭皮屑量少而無須擔心，但病理性的則需要引起注意。
洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕鬆
那麼，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎麼辦才好呢？這個時候，首先要做的就是護理自己的頭髮，及時的排除病因，然後迅速的對頭髮加以正確的養護。而勤洗頭則是擺脱頭屑尷尬的第一步——
經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脱髮等疾病。洗頭要用温水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用鹼性過強的洗髮劑，因為鹼性洗髮劑會刺激頭皮上皮細胞角化，產生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗髮水洗頭。
當然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”——
食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗髮精的同時，加入一小匙的食鹽（或浴鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，一段時間後不僅頭皮屑明顯減少，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！
陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤温水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
啤酒：用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。
洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裏，都應該用脱脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。
另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。而經常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，也能減少頭皮上皮細胞發生角化。
飲食調理 全面養髮減少頭屑滋生
要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，除了平時多洗頭勤護理外，還應養成良好的飲食習慣，這才能從根本上給頭髮最貼心的呵護。那麼，下面就給您介紹幾種有助於養護頭皮減少頭屑產生的食物——
（1）注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分（如鈣、鎂、鋅 等）中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脱落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。
（2）多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒飲料等。
（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。因此，平時應該避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有效減少頭油及頭皮的形成。
治療冬季頭屑多，除了日常護理，如果能夠在瞭解它們藴含的營養的基礎上，結合食補這種細水長流的方式，並持之以恆，養髮去屑的難題也就不再是難題了！
5個護髮小祕訣 令你秀髮飄起來
頭髮是身體上最容易髒的部分。護髮、清潔最重要！擁有一頭閃亮滑潤的頭髮，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭髮會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭髮的質量，護髮也就隨着現行社會所發展的時尚潮流而更受關注。
1.勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脱髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
2.頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
3.避免燙、染、吹
乾燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風温度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價。
4.保持適當的洗髮頻率
夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脱落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉。
5.補充營養
應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。
結語：學習了以上的祕方，是不是很快就去除了你的這些影響你秀髮的困擾了呢？因此，護髮養髮才是關鍵哦！（作者shiling ，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
