在現在不少人晚上睡覺前刷一次牙，早上起牀後刷一次，出門前刷一次牙，出門時隨身的包裏還會放着一盒口香糖，可以説對於口腔的保護已經做到了極致，但還是會有口臭的情況，可以説在現在不少人是有口臭的情況，口臭令很多男性失去了追求女性的機會，同樣對於女性來説，口臭也會讓她們在別人面前開不了口。其實，在很多時候，飲食是影響一個人口腔最主要的因素，在生活中其實是有比擬口香糖的食物，這樣的食物是能夠讓你口氣清新的，下面就跟着小編簡單的瞭解一下這些食物。
一、多喝茶能夠清除口臭
對於口臭的人來説，很多時候是飲食的不規律造成的，而在現在社會絕大多數人的飲食是沒有規律的，工作的繁忙，各種暴飲暴食，不合時宜的狂吃海喝成了社會的常態，這樣的話對於牙齒、對於口腔的傷害是極大的。
而作為最天然的飲料，茶水是能夠很好的去除口臭的，這是因為在茶葉中有天然的鹼性，這樣的鹼性對於殺菌是很有幫助的，同時對於口腔的清潔也是很有必要的，並且，茶葉中有一種純天然的清香，這樣的清香對於口腔異味的去除有很大的作用，能夠讓口腔保持清新的狀態。
同時在茶葉中有豐富的茶多酚，這樣的茶多酚是能夠阻止口腔內細菌繁殖，對於口腔的清潔是非常有幫助的。
因而，在平時的時候是可以多喝茶水的，這樣的話是能夠很好的清理口腔的。
二、薄荷能夠讓口腔達到清香
對於生活中的薄荷，很多時候是會見到薄荷牙膏、薄荷糖，那種涼絲絲的感覺讓人感覺到非常的舒服，以薄荷牙膏來説，在刷過牙之後，還真的會感覺到牙齒好了許多。
在中醫上，薄荷是不可多得的中藥，並且在現在薄荷還有亞洲之香的美譽，可見薄荷的香氣之大。
不少有口臭的朋友在生活中是會時不時的吃一些薄荷糖來祛除口腔中的異味，在李時珍的《本草綱目》中對於薄荷是非常稱讚的，認為薄荷味道辛、屬於涼性的食物，能夠很好的清熱解毒，同時對於去熱解毒也是很好的，當然，最主要的就是食用薄荷的時候，是能夠達到口氣清香。
可見對於口臭嚴重的人來説，是可以吃一些薄荷的。
三、檸檬能夠清理口腔
對於經常會感覺到口臭的人來説，是可以多吃檸檬，或者平時多喝檸檬水解決口臭的，這是因為，很多時候的口臭是由飲食的不規律造成的，特別是吃一些口味很重的食物，這樣的食物對於口腔是非常有害的。
而通常情況下是會用酸性的食物來進行清理口腔的，這是因為酸性的食物對於口腔中食物的分泌是非常有幫助的，以生活中常見的檸檬水來説，喝檸檬水是能夠起到美白的功效，卻不想，檸檬水對於口腔中細菌的殺滅也是有幫助的，能夠保證口腔的清新。
可見酸性的食物對於口腔的清理是要非常有必要的。
四、胡蘿蔔能夠清熱祛痰
對於口臭的人來説，很多時候是因為體內邪火太旺的原因，讓熱痰在口中堆積，同時身體臟腑失調，這樣的情況是會加重口臭的。
而在平時的時候多吃一些胡蘿蔔對於口臭也是有很好的緩解作用，從營養角度上來説，胡蘿蔔含有豐富的營養素，對於身體的補充是非常有必要的。
而胡蘿蔔本身是屬於性味甘的食物，這樣的食物對於健脾開胃是非常有幫助的，這樣的話就能夠讓臟腑得到很好的調節，同時，在吃胡蘿蔔的時候是會健胃的，這樣的開胃、健胃是能夠讓胃部得到很好的梳理，對於胃熱有很好的緩衝，進而能夠治療口臭。
五、多吃土豆能夠預防胃潰瘍
對於口臭的人來説，還有一個不能忽視的原因，那就是胃潰瘍，很多時候，口臭的人都是會有胃潰瘍的，這樣的胃潰瘍對於健康的身體來説是要不得的，換句話説，得了胃潰瘍的人，是很容易引起口臭的。
而在這裏向大家介紹一下土豆，主要就是多吃土豆對於胃潰瘍是非常有幫助的，在土豆中是有一種治療胃潰瘍的抗菌分子，這樣的抗菌分子對於預防、治療胃潰瘍是非常有必要的，並且是不會產生抗藥性的。可以説，用土豆來治療胃潰瘍，已經成了許多人正在做的事情。
結語：通過上面五個方面的簡單描述，相信大家對於生活中的口臭，以及口臭的一些預防和治療有了很多的瞭解了，可以説口臭已經是一個人面子的問題了，要是口臭很重的話，是會讓一個人失去和人交談的機會，可以説，這樣的情況是很多人都不想遇見的，而上面的五個小妙招是能夠很好的讓你口腔去“臭”來“香”的，希望的上面的文字介紹對於大家的健康有所幫助，擁有真正的清新口氣。
