隨着工作節奏的加快，或由於生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠長期服用安眠藥解決睡眠問題。但隨着失眠病程的加長，有些人發現按照常規劑量服用安眠藥已不能達到效果。為了避免安眠藥越用越不靈，藥物劑量越服越大的現象，藥店藥師在接待前來諮詢、購藥的顧客時，一定要提醒他們，在使用安眠藥時應把握如下原則：
不要輕易使用：小劑量、短期服用安眠藥是治療失眠的有效方法之一，但不要把它當成是治療失眠的惟一方法。
按量服藥：患者應遵醫囑按量服藥，杜絕藥量越用越大，以免造成慢性中毒。
對症選藥：對入睡困難、躺在牀上翻來覆去睡不着的人，應選用起效快、消除快、無蓄積作用的短效類藥物。有些患者入睡較快，但睡得不香，夜間易醒和次晨早醒，則應選用中效安眠藥，這些藥物能延長睡眠時間，醒後又無不適感。而對於夜間失眠、白天焦慮的人，可選用長效鎮靜安眠藥。
交替服藥：患者應當選用幾種安眠藥交替服用，以免產生耐藥性和藥物蓄積中毒，不要只用某一種藥物來催眠。
避免長期用藥：因為長期服用安眠藥物可產生耐受性和依賴性。
不能突然停藥：久服後突然停藥容易出現戒斷症狀，應當逐漸減量。
不宜飲酒：服用安眠藥期間，不宜飲酒或同時服用中樞抑制藥，否則會導致中樞抑制加重。另外，年老體弱者，心、肺、肝功能減退者應慎用；兒童、孕婦、乳母應禁用。
