在生活當中有很多小竅門，如果我們能夠了解的話會省很多的事情，那麼這些養生竅門有哪些呢？我們到底該如何養生呢？今天在這裏大家就跟着小編一起來看看吧！相信大家會有意想不到的收穫呢！
凡是都是要講究技巧的，光靠蠻力可是不行的，那麼養生的竅門有哪些呢？下面小編就一一為大家介紹吧！
1小蘇打清理黑頭
洗臉的時候，在洗面奶裏放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚乾淨清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾淨淨，毛孔縮小了。
2牙要刷夠3分鐘
有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等於白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”正確的方法是，按上下左右，脣頰齶舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。
刷牙也是有講究的，很多人刷牙的時候特別的快，特別是早上的時候急急忙忙的趕時間。
3腳氣/腳臭
腳氣也就是足癬，屬於真菌感染，徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅，具體的治療，最好最有效的治療還是中藥治療。平時應該穿透氣性較好的鞋子，最好不穿皮鞋。希望能幫到你，避免到朋友家換鞋產生尷尬哦！
4健康減肥
“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
5土豆護膚舒展皺紋
土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之後塗敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬於油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉，混合後敷臉15-20分鐘，然後再用温水洗掉。而要想讓乾性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，塗敷面部10-15分鐘，然後再用40℃-50℃的温水清洗掉。
土豆不僅僅吃還可以用來去皺紋呢！平時在生活當中愛美的女性不妨試試吧！又廉價又健康的美容方法也許會很有效果哦！
6常喝凍幹檸檬片
凍幹檸檬片泡水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。富含維生素，美白養顏，提神醒腦，防止骨質疏鬆，還可加入食物中提味。
7絲襪冰過再穿更耐久
新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！
8怎樣治落枕
落枕的原因不外乎兩條，一、睡眠姿勢不當，枕頭過高或過低，頭部滑落於枕下，使頸部斜向一側;二、睡眠時偶感風寒，造成局部經絡不通汽血運行不暢。
其實，落枕沒那麼可怕，把家裏的擀麪杖拿出來，然後拜託老婆大人把你的脖子想象成一個麪糰，然後用平常擀麪的力度擀一擀你那根轉不過來的脖子就可以了。要想預防落枕，就一定要選用符合生理要求的枕頭。通常情況下，理想的男性枕頭高度約6至8釐米，女性約4至7釐米。
9鑑別雞蛋的新舊
把雞蛋泡在水裏。如果雞蛋在水中平躺着，説明它是新鮮的;如果在水中傾斜，説明已經三四天了;若是直立着，可能已經存放了10天;如果雞蛋浮在水面上，那麼它只有一個用途，就是直接砸向黑心的房地產商。
10眼睛進了灰塵怎麼辦
閉上眼睛用力咳嗽幾次，或者撓撓鼻孔打兩個噴嚏，眼睛裏的灰塵就會自己出來了。很誇張是吧？一點都不奇怪，人在咳嗽或者打噴嚏的時候，淚腺會分泌出大量淚水，這些淚水可以幫助清理你的眼球，噴嚏足夠多對眼珠也有同樣效果。
11正確護膚
化粧是現代女性日常生活必不可少的一個元素，但是需注意，化粧時應捨棄濃粧，慎重選擇彩粧產品。由於化粧品中含有較多成分的金屬，強烈的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化粧品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是捨棄濃粧為宜。選擇彩粧產品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。
12柚子：理氣化痰、潤肺清腸
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。除營養價值高之外，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾，治消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。冬季食用可降火氣、抑制口腔潰瘍。
13飲水機加檸檬去污漬
家裏的茶壺.飲水機用久了，裏面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裏面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔！
結語：凡是都是講究方法的，好的方法可以更加快速的解決問題。大家看了上述小編介紹的養生竅門，大家可以多學學哦，説不定在生活當中就會用到了，小編也希望這些方法能夠幫助到大家哦！
