口香糖因為能夠清新口氣，所以特別受年輕人的喜愛。但是長期的咀嚼口香糖對你來説可能並不是好事哦！不要盲目的崇拜口香糖的養生功效哦！
口香糖 一次咀嚼不要超過十分鐘
口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖，既有甜頭又有嚼頭！目前存在口香糖的功效被過分誇大的現象。很多人為了清新口氣、放鬆精神，都愛隨身攜帶口香糖。對此，醫學專家表示，雖然咀嚼口香糖能有助減壓、清潔牙齒，但另一方面，咀嚼時間過長也會導致胃酸分泌過多、肌肉產生勞損。因此，一次咀嚼不要超過十分鐘，否則可能反胃。愛美的女孩也不要成天老動腮幫子，不然下頜角肌肉發達，容易發展成“國字臉”。對於兩歲以下幼兒，應嚴格禁止接觸口香糖。
適量咀嚼或能減壓
心理學研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮。咀嚼口香糖的被試者表現出更高的警覺度、更低的焦慮水平與壓力感，唾液中反映機體壓力狀況的指標，即皮質醇水平也更低。口腔進行適度的咀嚼或有助於放鬆情緒，不少緊張焦慮的人也在不自覺地這麼做，如很多球員都習慣在比賽過程中咀嚼口香糖。雖然是下意識行為，但肯定讓他感覺更好，他才會養成這樣的習慣。除了幫助放鬆，咀嚼口香糖的另一大好處是可暫時清潔口腔。如果剛吃完甜食又沒法立即洗漱，咀嚼不含糖的口香糖不失為替代辦法。咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。但它只能暫時清潔口腔和牙齒表面，不可能實際清除細菌，所以不能真正代替刷牙。
補過牙的人少吃
銀汞合金是臨牀補牙常用的填充材料。用銀汞材料補過牙的人士，口香糖要少吃。因為反覆咀嚼可能刺激汞離子釋放，增加污染口腔環境的風險。
過多咀嚼會致肌肉疲勞
校園中嚼口香糖似乎形成了風氣。不少青少年兒童人手一瓶口香糖，彷彿隨時隨地腮幫子都在動。別看吃口香糖事小，養生學問卻還不少。目前市面上在售的口香糖分兩種，無糖和有糖。如果是有糖的口香糖，所含的是從蔗糖中提煉出來的甜味劑，在咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔。如果平時毫無節制吃太多，有可能增加患齲齒的風險。此外，大量胃酸也可伴隨口香糖反覆咀嚼而產生。因為咀嚼口香糖和咀嚼食物很類似，所以會刺激胃酸分泌，咀嚼時間過長，胃酸就會在胃內堆積。“老胃病”對此要特別注意。在過飢過飽狀態下，長時間咀嚼口香糖可能引發噁心、食慾不振、反酸水等症狀。而且反覆咀嚼時會吞下大量空氣，使人感到脹氣。長期下去還可能導致炎症和潰瘍發生。
咀嚼超過十分鐘就應吐掉
每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘。現在很多酒樓服務非常貼心，會在顧客買單時奉上免費口香糖。餐後咀嚼口香糖一定不要太長時間。如果咀嚼過久，分泌的消化液會損傷胃黏膜，當時就可能產生不適。對於男孩來説，經常咀嚼口香糖能鍛鍊刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，幫助臉形變得更有稜角;但愛美的女孩最好適當節制，否則咀嚼肌太發達，容易長成“國字臉”。不少家長擔心，孩子誤吞口香糖後膠質物殘留體內怎麼辦？其實，口香糖的膠質成分雖然難以消化，但它最終會通過身體排泄出去，不會粘在體內的某個部位，所以此類擔憂大可不必。
學齡前孩子往往自控能力不強，衞生意識不夠，可能會在咀嚼口香糖的間隙，從嘴裏拿出來放在手裏捏幾下，然後又放回嘴裏。這樣會把手上的細菌吃進嘴裏，所以家長最好教育孩子只能一次性咀嚼口香糖。
兩歲以下幼兒禁吃口香糖
對於兩歲以下的幼兒，嚴格禁止吞食任何形狀的口香糖。因為他們氣管窄小，吞嚥功能未發育完全，而口香糖一入口就變得又黏又軟;一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管，將有極大危險，嚴重者會引發窒息，甚至危及生命。對於低齡幼兒，夾取喉嚨異物的工具非常難施展拳腳，救治難度會較成人大很多。
服用鐵劑五不宜
鐵劑常用於治療慢性失血、營養不良、妊娠、兒童生長期所引起的缺鐵性貧血，常用的鐵劑有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，在服用時要注意以下五點。
1、不宜盲目補充鐵劑，由於鐵劑能夠治療貧血及營養不良，有的人便以為鐵劑是補血營養藥，因此盲目服用，這樣做是有害的。盲目服用鐵劑會產生以下危害：
1)長期服用過量的鐵劑，體內過量的鐵可以沉積在許多器官的組織細胞中，以肝、脾、甲狀腺、腎上腺和胃等處為多見，不宜着可誘發肝硬化、糖尿病和皮膚色素沉着等，稱為特發性血紅蛋白沉着症。
2)即使一次攝入過多的鐵劑，也會腐蝕胃黏膜，並使血液循環中游離鐵過量，會出現細胞缺氧、酸中毒，嚴重者還會出現休克和心功能不建全。
3)正常補鐵，如果劑量過大也會出現不良反應，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、口中異味、黃疸、嗜睡等。因此不能盲目服用鐵劑，如病情需要服用鐵劑，也要從小劑量開始，逐漸增加劑量。
2、不宜與它藥同時服，一些藥物會影響鐵劑的吸收，在服用時不宜與其它藥物同時服：
1)不宜與抗酸藥物同服，如甲氰咪呱、阿托品、胃瘍平等，這些藥物能降低胃酸濃度，而鐵劑以亞鐵離子的形式從腸道吸收，胃酸推動三價鐵還原為二價鐵，可增加鐵的吸收，抗酸藥物不利於二價鐵的形成，影響吸收。
2)不宜與鹼性藥物同服，如小蘇打、胃舒平、氨茶鹼、氫氧化鋁等，這些藥物遇鐵劑，可產生難溶的複合物或沉澱，有礙鐵劑吸收，同時鹼性藥物會中和胃酸，降低胃酸濃度，影響鐵劑吸收。
3)不宜與抗菌素同服，如青黴素、氯黴素、新黴素等，鐵劑會與這些抗菌素的某些成分形成難溶性化合物，影響鐵劑的吸收。
4)不宜與降脂藥物同服，如消膽氨、降膽寧、降膽葡胺等，這些藥物可與鐵結合並減少吸收，降低療效。
3、不宜隨便喝飲品，在服用這些鐵劑時要注意牛奶、茶、咖啡、豆漿這些飲品不宜隨便喝。牛奶是鹼性食物，使胃液酸度降低，不利於鐵劑的離解和二價鐵離子的形成，而且牛奶中含鈣和磷酸鹽，可使鐵發生沉澱，妨礙鐵的吸收。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性的物質，影響鐵的吸收，而且貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。咖啡中含有一些多酚類化合物，可與鐵形成難以溶解的鹽類，阻礙鐵的吸收。豆漿含有豐富的氨基酸，會和鐵劑發生反應，形成無法被人體吸收的螯合物，影響鐵劑吸收，因此服用鐵劑時不宜隨便喝牛奶、茶、咖啡、豆漿等飲品。
4、不宜吃有些食物，有些食物對鐵劑吸收利用有一定的的養生影響，使藥效降低，在應用這些藥物時有些食物要少吃，這些食物包括以下幾類：
1)高脂肪食物，如肥肉等，這些食物影響胃酸的分泌，胃酸濃度降低，不利於鐵劑的離解和二價鐵離子的形成，使其吸收減少。
2)鹼性食物，如海帶、蘇打餅乾、紅薯等，這些食物屬鹼性，影響胃內胃酸濃度，不利於鐵劑吸收。
3)穀物，如小麥、玉米、高粱等，因為穀物中含有磷酸和植物酸，它們會與鐵劑中的成分結合成不溶性的化合物，阻礙鐵劑吸收，降低藥效。
4)含鞣酸的食物，如柿子、桃子等，這些食物含有鞣酸，鞣酸能與鐵劑形成鞣酸鐵鹽沉澱，影響鐵劑吸收。
5、不宜見好就停藥，一般情況下，口服鐵劑起效較快，服藥4～5天紅細胞即可上升，血色素1～2個月後可恢復到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，如果停藥則貧血還會復發，因此血色素達到正常後，還需要服用鐵劑3個月左右，使體內儲存鐵達到正常水平，才能停藥。
4種化驗早期發現原發性肝癌
癌症的可怕主要在於很難早期發現，目前對於原發性肝癌經過抽血化驗，有4項指標可提供有價值的診斷。
原發性肝癌為我國常見惡性腫瘤之一，其死亡率在消化系統惡性腫瘤中列第三位，僅次於胃癌和食管癌。血清學檢測結合影像學檢查使肝癌在亞臨牀期(還沒有出現症狀)即可做出診斷，從而明顯提高了肝癌的遠期療效。醫院常用診斷肝癌血清指標有以下幾種：
甲胎蛋白(AFp)
甲胎蛋白(AFp)、異常凝血酶原(Ap)、γ-谷氨酰轉移酶同工酶II(GGT2)及血清巖藻糖苷酶(AFU)。甲胎蛋白(AFp) 甲胎蛋白是1956年在胎兒血清中發現的一種胚胎專一性甲種球蛋白，1964年有人在肝癌患者血清中測得它。
參考值：<20微克/升(μg/L)。
臨牀意義：正常情況下，這種存在於胚胎早期血清中的甲胎蛋白在出生後即迅速消失，如重現於成人血清中，則提示有肝癌的可能。另外，在生殖腺胚胎瘤和少數轉移性腫瘤如胃癌，以及在孕婦、肝炎、肝硬化患者血清中甲胎蛋白可呈假陽性，但升高不如肝癌明顯。甲胎蛋白現已廣泛用於肝細胞癌的普查、診斷、判斷治療效果、預測復發。普查中陽性可早於症狀出現8～11個月。肝細胞癌患者的甲胎蛋白陽性率為70%～90% 。
甲胎蛋白>500微克/升(μg/L)持續1個月，或>200微克/升(μg/L)持續2個月而無肝病活動證據，並排除了妊娠和生殖腺胚胎瘤者，應高度懷疑肝癌。通常甲胎蛋白濃度與腫瘤的大小有關聯，但個體差異較大。
20%～45%的活動性慢性肝炎和肝硬化患者，甲胎蛋白呈低濃度陽性，一般不超過200微克/升(μg/L)，常先有血清谷丙轉氨酶明顯增高，甲胎蛋白與此同時升高，在1～2個月內隨病情好轉、血清谷丙轉氨酶下降而下降。但甲胎蛋白低濃度陽性持續達2個月或以上，而且血清谷丙轉氨酶已正常，這時應高度警惕亞臨牀肝癌的存在。
甲胎蛋白對肝細胞癌的臨牀價值可以歸納為：①是一種僅次於病理檢查的診斷方法;②為目前最好的早期養生診斷方法之一，可在臨牀症狀出現前8～11個月做出診斷;③為反映病情變化和治療效果的敏感指標;④有助於檢出亞臨牀期、複發性與轉移性肝癌。
高爾基體跨膜糖蛋白73(Gp73)
參考值：1.2(0.9-1.7)相對單位
北京協和醫院肝臟外科聯合國內相關養生單位，完成了4217例多中心、多種族肝癌患者的高爾基體跨膜糖蛋白73(Gp73)相關性研究，確定Gp73是肝癌早期診斷和術後評估肝癌復發的理想血清標誌物，其敏感性和特異性遠高於甲甲胎蛋白(AFp)，二者聯合檢測將大幅提升肝癌的診斷水平。肝癌組血清Gp73平均值為14.7(8.9-29.4)相對單位與腫瘤大小無關。
γ-谷氨酰轉移酶同工酶Ⅱ(GGT2)
定性：陰性
血清γ-谷氨酰轉肽酶在電泳時分出9-13條區帶。其中Ⅱ帶是原發性肝癌的特異條帶。γ-谷氨酰轉肽酶同工酶Ⅱ對原發性和轉移性肝癌診斷的陽性率可達90%，特異性達97.1%，非癌性肝病和肝外疾病患者的陽性率小於5%。γ-谷氨酰轉肽酶同工酶Ⅱ與甲胎蛋白濃度無關，在甲胎蛋白低濃度和假陰性肝癌患者中，γ-谷氨酰轉肽酶同工酶Ⅱ的陽性率也較高。
血清巖藻糖苷酶(AFU)
參考值：3.5～10.3單位/升(U/L)。
國內報道，血清巖藻糖苷酶診斷原發性肝癌的陽性率為70%～80%，該指標陽性與甲胎蛋白濃度及腫瘤大小無關。血清巖藻糖苷酶對甲胎蛋白陰性肝癌和小肝癌患者的陽性率分別為76.1%和70.8%。對轉移性肝癌和肝良性腫瘤均為陰性，但肝硬化、慢性肝炎患者出現假陽性率較高。
甲胎蛋白、Gp73對肝癌有肯定的診斷價值，在普查中也有早期診斷意義。Gp73與甲胎蛋白聯合檢測，則可大大提高診斷準確率。血清巖藻糖苷酶對肝癌有一定的診斷價值，但特異性不高，若與甲胎蛋白聯合檢測，可用做甲胎蛋白陰性肝癌患者的輔助診斷。
常嚼口香糖六大危害要小心
在平常，我們時常可以見到有些人有事沒事就喜歡嚼口香糖，尤其是一些年輕的男女，嚼口香糖可以保護牙齒、潔齒、清新口氣，還有很多的女性認為能減肥，那麼事實是怎樣嗎，近日據報道顯示，總嚼口香糖可能會帶來六大養生副作用。愛嚼口香糖的人士要小心了。
誘發頭痛
美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。
腹脹腹瀉
美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞嚥入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人羣腹瀉，進而導致腸易激綜合徵。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。
更愛吃垃圾食品
有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而，英國《飲食行為》雜誌刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食慾，幫助減肥。
將汞吃進肚裏
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。
睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態，增加夜間磨牙的機率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
男人吃口香糖有什麼保健作用？
口香糖，現在很多青年男性朋友都嚼，沒事有事就嚼幾顆，有的人説嚼口香糖有好處，有的説有壞處。其實都是正確的，主要看你怎麼嚼還要嚼多少的問題。下面一起來看看分析怎麼嚼口香糖才健康。
嚼口香糖對男人的養生益處
一、幫助戒煙
抽煙的男人也有口脣上的寂寞，而吸煙的男性如果想戒煙，口香糖無疑是很好的替代品。而且對大多數煙民來説，口香糖戒煙功不可沒。
二、緩解壓力
考試前，面試前，演講前，或是跟領導談話前，很緊張很緊張，這時候，可以通過嚼口香糖來幫助轉移注意力，讓自己放鬆一些。你看那些球星很愛吃口香糖，那是因為：一能顯得酷，二能舒緩心情。
常吃口香糖可能帶來這些健康弊端
一、可能會導致性功能障礙
有研究指出每天進食一定量的甘草酸後會對男人的性功能有一定的影響，而對男性來説，每天吃20粒左右的口香糖就可能導致這一情況的發生。所以嗜好口香糖的男性還是應該適當的控制一下，不要讓這樣的小問題影響夫妻生活。
二、口香糖不能真正解決口氣問題
口香糖解決口氣問題的效果並不好，它只是能起到清除牙齒表面部分食物殘留的作用，用薄荷或香料添加劑來暫時遮掩口氣。口氣患者可能都有過這種經歷，等口香糖的薄荷或者香料的氣味過後，口氣還是存在，甚至因為口香糖糖分的存在，事後引起的深度消化，感覺口氣更嚴重了。
三、口香糖可能會引起腸胃不適
口香糖經常嚼的話反而會傷胃，可能還會出現肚子不舒服和腹瀉的情況，而這是因為口香糖在咀嚼的過程中會吃進去氣，在腸胃形成脹氣，而且口香糖的成分腸胃不易吸收還易刺激腸胃。
嚼口香糖對男人有好處，但是作用不大，也不能依賴它給我們帶來很多好處，對於健康的利與害，吃的時候注意就行了。
咀嚼口香糖的三大好處與弊端
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。
我們説的口香糖，都是指無糖型(木糖醇)的，因為含糖型的不適用於少年兒童。
好處一：清潔口腔，清新口氣
咀嚼口香糖，其機械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘渣;咀嚼動作可以促使唾液腺分泌唾液，幫助清潔口腔;加入薄荷等物質的，也可以清新口氣，讓人感覺神清氣爽。因此，在沒有條件刷牙的情況下，咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權宜之計。
但是，這種清潔絕對不能替代刷牙。刷牙可去除牙齒內外側的食物殘渣和菌斑，較徹底地清潔口腔，這是咀嚼口香糖做不到的。
好處二：緩解精神緊張，調節情緒
咀嚼有助於放鬆情緒，緩解緊張焦慮，很多運動員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習慣。心理養生學研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮，在考試咀嚼口香糖的被試者表現出更高的警覺度、更低的焦慮水平與壓力感。
好處三：鍛鍊肌肉 活動關節
由於現在烹飪精細，攝取食物對咀嚼肌的鍛鍊越來越少。適度咀嚼口香糖可鍛鍊咀嚼肌、活動顳頜關節，有利於顯現臉部肌肉線條。
弊端一：過度鍛鍊，造成臉形改變
凡事過猶不及。頻繁咀嚼口香糖，不僅會導致咀嚼肌過度疲勞，出現痠痛感，長此以往還會導致肌肉過度發達，改變臉形——下頜角飽滿，臉形趨向於國字形。有些嚴重者，兩邊下頜肌肉明顯突出，看起來像口裏含了東西。很多愛美的俊男靚女，不得不因此去做瘦臉。
弊端二：刺激胃酸分泌，引發胃部疾病
咀嚼動作直接刺激消化液的分泌，不僅有唾液，也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手，但胃酸過多，或是空腹的情況下，會對胃黏膜本身產生傷害，引起胃炎甚至胃潰瘍。因此，要儘量避免在空腹狀態下長時間咀嚼口香糖;患有胃部疾病的患者，也不適宜咀嚼口香糖。比賽前適當咀嚼口香糖，有利於緩解緊張氣氛，放鬆心情。
口香糖嚼多長時間最適合
經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。
儘量選擇哪種口香糖
雖然如此，但口香糖的有利方面也是不能全部抹煞的，但需要有所選擇。口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌養生利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒髮生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量佔糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。
選擇飯後和零食後嚼口香糖
進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。
空腹時不宜嚼口香糖
胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現噁心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍;用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。
口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。
口香糖到底能不能嚥下去
在我小時候，電視上經常播一個廣告，內容大意是一個小朋友遇到了壞人，危急關頭，身穿粉色連體衣的超人出現了，他吃了一塊大大泡泡糖，吹出一個大泡泡，然後大泡泡一下就把壞人彈走了(充滿童真的廣告被我一描述，怎麼氣氛怪怪的……)，無論是什麼口香糖的廣告，我相信當大家吃在嘴裏的時候，腦海裏一定都有過這樣的念頭：這玩意要是吃下去……
口香糖嚥下去要緊嗎
口香糖嚥下去會粘壞腸子這是很多家長都説過的話，依舊就是黏在馬路或者衣服上的口香糖不費一番功夫真的很難弄下去。這麼黏的東西要是進了肚子，那還了得？不過好像我們也確實沒聽過口香糖粘死人的新聞，這是為什麼呢？要了解口香糖進了肚子之後的事情，我們要先看看口香糖都含有什麼。口香糖主要是由食品添加劑和膠基組成，食品添加劑包括調味劑、軟化劑等等，這些都是國家允許使用的小分子物質，不止口香糖有，很多食品都有，它們在體內可以正常代謝出去，不必擔心，需要擔心的是膠基這種物質。
膠基是一種無營養，不消化且不溶於水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。好吧，一提到橡膠你肯定想到了輪胎或者橡皮，確實，它們都屬於橡膠製品，雖然成分不同，但都具有橡膠的共性，就是耐腐蝕。
一般的物質遇到酸鹼後就會與酸鹼發生反應，逐漸被腐蝕，而橡膠以其優越的耐腐蝕性可以在酸鹼溶液裏保持很久，這是不是意味着口香糖在肚子裏無法被胃酸和腸液消化而滯留在腸胃裏成為釘子户？當然不會，當有食物在胃和腸道里時，胃和小腸的肌肉會不停的運動以便把食物磨碎和運往下游，口香糖也一樣，想想新聞裏，多少“能人”都把玻璃球、硬幣等東西吃進過肚子，最後不都一樣排出來了，口香糖那麼大小的東西完全不是事兒。
恩，我知道你會説，玻璃球和硬幣可沒有粘性，自然能順利排出來，萬一口香糖粘在腸壁上了，不就堵塞腸道了？這恰恰是大家對膠基的一種誤解，膠基是一種很特殊的材料，特殊性在於當有大量液體存在的情況下，膠基分子會傾向於與水分子結合在一起，表現出來的就是一團沒有粘性的橡膠樣子，而當水分子減少後，它才會逐漸表現出黏黏的樣子。
在腸胃裏無時無刻不有大量的胃液和腸液，口香糖是不會黏在內壁不走的。
所以説，口香糖吃進肚子這件事完全不用擔心，但我們仍然不建議大家在吃口香糖的時候説話或者運動，吃進胃裏是小事，萬一口香糖不小心跑進氣管裏，那可就麻煩了，大家千萬小心。
口香糖能健齒？不得不知的13大養生誤區
1.魚吃得越多越好
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發現儘管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓症，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
2.口香糖能健齒
吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發酵產酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產物為苯酚，毒性較強，在消化道吸收入血後，可危害人體健康。
3.多多吃醋有好處
醋能增進食慾，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人乾脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質，加重骨質疏鬆，導致骨折。
4.飯後一支煙、賽過活神仙
吃完飯後，胃腸蠕動增加，心跳呼吸加快，血液循環加速，此時吸煙，人體對煙霧中的有害物質的吸收能力大大增強，使更多的化學毒物吸入人體內。實驗證明，飯後吸一支煙，比平時吸10支煙的中毒量還要大！
5.旁人吸煙，與己無關
很多人都認為被動吸煙遠沒有吸煙的害處大，對身邊的吸煙者過於寬容。德國一位腫瘤防治專家根據研究提出一個驚人的結論，認為吸煙對旁人的危害比自己還大！特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當於每小時吸30支煙。所以人人都有權利抗議身邊的吸煙者，以保護自己的身體健。
6.飲酒可增強性功能
酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。在初期，少量飲酒能促進性興奮，正如常言所説的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性慾，導致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。酒精還直接影響精細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。晉代詩人陶淵明一生酷愛飲酒，所生五個孩子不是愚鈍就是白痴，使他追悔莫及。
7.飲酒能禦寒
酒精在體內燃燒所產生的熱量是極小的，酒後有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時體內散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質供應不上，就進入寒冷的環境中工作或鍛鍊，極易發生傷風、感冒，招至疾病。進行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會很危險。在寒冷的環境中工作或鍛鍊的人應多吃含糖、脂肪和蛋白質的食物來增加熱量。
8.胖孩子身體好
營養不良的孩子很瘦弱，使人可憐。營養充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力會低於正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長大成人後還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
9.給孩子吃補品對身體有好處
許多家長認為給孩子吃保健品、滋補品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人蔘口服液等，可以使他們獲得更多營養，有利於生長髮育而健壯結實。這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質，具有促進和加強性功能的作用，兒童服用後會出現性早熟的現象，令家長十分難堪。補品可不能隨便給孩子吃，有問題要請教醫生。
10.身材當然是越高越好
現在人的身高是一代比一代高，這主要是營養條件和生活環境的改善所致。如果這種狀況持續不變，總有一天會成為“社會公害”。身材過於高大，消耗的能量多，會加重心臟負擔，抗病能力降低，功能調節變差，壽命也會縮短。很多調查資料證實，高個子沒有矮個子壽命長。
11.多曬太陽有養生好處
太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脱氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和幹皺，還會引發白內障和皮膚癌，損害健康。
12.嘴脣乾了用舌頭舔
唾液中含有粘液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽等物質，舔脣時如同給嘴脣抹上一層漿糊，風一吹，水分蒸發，形成幹膜而皺縮，乾燥感覺更厲害，甚至造成嘴脣腫脹、破裂流血。嘴脣越舔越幹。正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴脣，多喝水，適當補充維生素A。
13.夢有礙健康
做夢是正常的生理現象，對健康並無什麼影響。人人都會做夢，從來不做夢的人反而不正常，大腦可能有問題。如果經常做惡夢，那就要進行心理治療了。
結語：對於女孩子們來説，經常咀嚼口香糖會讓你的臉部肌肉變得很發達，看起來胖胖的哦！所以説，大家還是少吃口香糖為好。(文章原載於《大眾健康》，刊號：2012年第4期，作者：錢偉，程懷孟，丁關慶，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
