老年人，隨着年齡的增長，身體機能在逐漸的下降，這是比較常見的一種現象。所以老年人旅行是一種很好的增強身體素質的方法，首先我們要選擇一個合適的時間去旅遊，秋天就是一個合適的時間，温度比較適宜，但是在旅遊的過程當中，也有各種各樣的注意事項，那麼老年人旅遊的注意事項有哪些呢！
1：臨行前要體檢
老年人出門旅遊前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
2：攜帶常用藥物
除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
3：防止受涼感冒
春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚温差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
4：飲食要講衞生
旅途中飲食宜清淡，少吃方便麪，多吃蔬菜水果，防止便祕。不食用不衞生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。儘量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衞生。
5：避免過度疲勞
乘火車人多擁擠，車廂也污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人若來新疆旅遊，是長途旅行最好坐卧鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜鬆不宜緊，活動量不宜過大;遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
6：老年人出門旅遊需安靜住宿條件
住處舒適安靜為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。
以上就是老年人旅遊的注意事項，經過我的講解之後，希望大家能夠引起足夠的重視，在旅遊之前一定要做好充分的準備，首先要根據天氣的好壞，來選擇我們的衣着，在出行之前一定要帶好足夠的食物，同時也要考慮到一些實際問題，這樣才能夠有一個很好的旅行。
