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冬天户外跑步裝備都有哪些呢?

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人體處於靜止的環境中,熱量的散失比較少,如果是有風,這種流動的空氣能不斷的將熱量從身體裏面散失,現在也有越來越多的人會選擇在冬季的時候,出去外面鍛鍊身體,可是有時候因為氣候太過寒冷了,所以都不敢出去外面活動了,那麼,冬天户外跑步裝備都有哪些呢?下面,就一起來看看吧。

冬天户外跑步裝備都有哪些呢?

方法/步驟

>01

貼身衣褲:貼身衣褲的第一層內衣:登山者一般很少穿棉質內衣,因為棉質的內衣雖然透氣性強、舒適,但由於吸水性也強且不易幹,所以寒濕的內衣會摩擦皮膚產生不適感。

>02

保温衣物:保温衣物一般選擇毛料的長衣長褲或抓毛衣褲。含毛量較高的毛衣毛褲能提供很好的保暖效果,即便濕了也仍能保暖。登山時所用的毛衣式樣以簡單保暖為主,所以一般選擇圓領套頭式或高領套頭式。

>03

防風衣褲:防風衣褲的一般材料能防風但防水高的常常透氣性差,反之透氣性好的則防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防風防水而且透氣性也好,它能夠兼具防水性與透氣性的關鍵在於其每個微孔的直徑只有0.2微米,聚集在材料表面上的液態水會形成分子團,其大小大概是微孔直徑的兩萬倍,因此液態的水份不能通過微孔而使GORE-TEX具有防水性。

>04

帽子:登山行軍時一般帶有帽檐,還配有護耳及護頸的垂折帽子。

登山衣着必須要配合環境的變化,而言考慮的環境因素有四個:高度,温度,風速以及濕度,冬天户外跑步裝備一定要準備好,還有在特別寒冷的氣候,一定不要去特別偏寒的地方,以免發生意外,造成不必要的傷害,冬天氣候變化無常,一定要注意自身的保暖措施。