不知道大家有過這樣的經歷沒,有些老年人或者是中老年人他們都會有時候腿疼,或者是腰疼和背疼,去找醫生諮詢醫生就會説了有寒濕,那麼祛寒濕的方法你知道嗎?有寒濕的患者們都會非常痛苦一到冷天或者是潮濕的季節,他的病就會復發,很讓人困擾不知道該怎麼辦,有的時候貼膏藥也是沒有太大作用的,那麼祛寒濕的方法都有哪些呢?
1、喝薏米紅小豆
薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裏面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境儘量乾燥。
4、三子養親湯
體內濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠紅外線可以跟細胞產生共振,促使深層細胞運動,讓微循環加快,從而排出體內的濕氣、寒氣。
6、用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不僅是家裏常用的調味料,還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裏煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
7、避環境的濕氣
我們體內會產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。
8、撥火罐
通過拔火罐,可以將身體裏的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
9、刮痧
刮痧去濕是經常檢驗的,效果非常好。
希望這些方法可以幫助有寒濕的人羣,祛寒濕的方法值得你擁有收藏,不要小看了這些方法,身上有寒濕的人們身上疼以後再也不是困擾再也不是個問題了,希望家裏面有這些類似疾病的人們可以轉告一下,讓他們的病情趕快好起來,寒濕並不可怕,可怕的是我們不去掌握它瞭解它更不知道它治療的方法,有時間的話還要多收集一些這方面的知識。