我們大多數人都有每天泡腳的好習慣，工作了一天後，回到家裏泡上一會腳，除去一天的疲憊，讓身體暖暖的休息。大家都知道腳上的穴位很多，身體的健康與否，和腳部有些很大的關係而有些人喜歡用各種藥材或其他的材料泡腳，醋就是其中的一種。那麼長時間用醋泡腳有什麼好處呢？
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。？
強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
通過上面的內容，我們知道了用醋泡腳不僅可以促進血液循環，同時也可以很好的清理體內的垃圾，對於身體健康的保持有很大的好處。所以我們可以多去嘗試每天用醋泡腳，緩解一天的勞累。同時我們也可以在泡腳的時候對雙腳進行按摩。
