胃是人體很重要的器官之一，也是很重要的消化系統，日常所吃的食物主要是進入胃中，經過消化從而給身體提供影響，照顧不好胃就容易導致各種疾病，胃潰瘍，腹瀉等就是其表現形式，而腹瀉主要是跟胃的消化能力有關，那麼胃脹打打嗝腹瀉是怎麼回事呢、。大家趕緊來了解下吧。
胃脹氣打嗝拉肚子是怎麼回事？
1、吃的太快，會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
2、飲食不衞生，有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變。不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多。體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
4、生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食。導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5、壓力過大，直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成胃脹。
胃脹氣打嗝拉肚子怎麼調理？不少人在飲食上的不注意、不小心最後都導致了自己出現腸胃疾病，但是調理腸胃的重點也要從飲食抓起，均衡、適量、健康的飲食，才能為腸胃帶來健康的喜訊，避免胃脹胃痛的發生。
由於腸胃容易出現小故障，因此吃飯的時候要注意分量和種類，分量最好每一頓最好不要超過3碗，避免過飽引起胃酸分泌過多，胃脹胃痛等現象。
多點喝茶飲，這個對於腸胃來説，有很好的調理腸胃的作用，古方謂崧（袋泡）茶，不同於一般的養胃方式，注重從人身體內部進行調理，既方便有健康。
吃烤饅頭對腸胃的好處，當人們胃酸分泌過多的時候，可以嘗試一下吃烤饅頭，烤饅頭中的細小炭粒會吸附胃裏大量的水分、氣體、未選、細菌和毒素，最後排出體外，人們的腸胃就會感覺到舒服。
胃不舒服總是會給人體造成很大的影響，也會影響人的心情。胃脹打嗝腹瀉一起發生，更是讓人會處於極其不舒服不愉快的狀態。那麼胃脹打嗝腹瀉到底是怎麼回事呢？大家現在應該有所瞭解了吧，胃雖小，一旦出現問題就會有很大的負面影響，所以朋友們要好好照顧自己的胃哦。
