相信大家都希望自己有用白嫩光滑的臉部皮膚吧，但是由於飲食以及環境等因素導致我們臉上的皮膚容易出現這樣那樣的一些症狀，所以我們在日常生活中一定要做好對於臉部皮膚的保護工作才行，有一些朋友臉上容易出現一些小疙瘩，那麼到底是什麼原因導致了這些小疙瘩的出現呢？
1、臉上長小疙瘩首先要注意的是食物和生活調理，平時在吃的地方上多多加註意。多吃蔬菜和水果，儘量少吃脂肪含量較高的食物，比如一些肉類等的油膩食物，糖類和辛辣等刺激性食物。多吃纖維含量較高的食物以保持大便通暢，不會造成便祕，有利於毒素排出體外，這樣的話，毒素就不會在身體內堆積了。同時還要注意每天要喝足夠的水，不要吝嗇喝水，這樣的話，以滿足身體所需，提供給人體足夠的機能。注意休息，不要太勞累了，保持良好的睡眠及心理狀態，這樣的話，精神才會好。
2、臉上長小疙瘩做好面部清潔、最好可以定期去除角質，要按照一定的時間來完成對角質的處理，這樣的話，就能很好地去除角質層。長了青春痘要先做好清潔，做好潔面工作，不給毒素以機會。每天至少早晚各一次洗臉，這個是比較科學的洗臉次數，洗臉一定要徹底，洗完後還要注意臉部保濕，不要讓臉部太乾了，減少油脂分泌。
3、臉上長小疙瘩做好户外防曬工作，不要太乾。如果要裸露一些身體部位，有些地方會裸漏出來的，還記得要幫它塗上清爽的防曬產品，對裸露的肌膚有很大的幫助。因為紫外線傷會使肌膚脆弱，毛孔粗大，這樣的話，毛孔就都比較大了，給痘痘提供温牀，不少女生還會在曬後感覺疼痛時抓撓，感覺特別疼痛，更會帶來細菌，引起感染。
千萬不要隨意用手擠壓痘痘，把痘痘擠壓了以後，用手擠壓容易引起炎症擴散，這樣的話，就更加容易發炎，加重病情甚至留下疤痕。
保持精神愉快。長了痘痘，如果長痘痘的話，不要產生心理負擔，不要有太大的壓力，以免引起內分泌紊亂，使病情加重。
在上面的文章裏面我們介紹了臉上皮膚對於我們的重要性，一旦我們臉色皮膚出現了問題，那麼不但影響了我們的容貌而且也給我們帶來壞心情，上文詳細分析了臉上起很多小疙瘩的原因。
