人體的皮膚是非常的薄弱的，尤其是臉部的皮膚是人體最薄弱的一層組織，臉部皮膚沒有的得到好的保養就容易出現一些問題，這些問題都容易導致臉部的形象損毀，例如最近臉上長了好多小疙瘩，這種現象對於臉部形象來説是一個巨大的打擊，那麼，最近臉上長了好多小疙瘩怎麼辦呢？
1.飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物，幫助提高抵抗力和促進傷口癒合，如玉米、黃豆、扁豆、蘿蔔、堅果、動物肝臟、扇貝、牛奶等。
2.還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧，如西紅柿、蘋果、香蕉、大麥、芒果、大豆、全麥麪包等，能很好促進腸胃蠕動，促進脂肪代謝，使得有毒物質很好排出體內。
3.不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣温熱的食物，如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復發。
4.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
5.少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些温熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
最近臉上長了好多小疙瘩這種現象是非常的不利於形象的保持，疙瘩長在臉上都會使得人的形象掉落幾分，因此，對於一些人最近臉上長了好多小疙瘩這種現象可以採取一些食療的辦法來控制，以上的講解就是比較適合的方法，希望大家瞭解一下。
