我們走路都是靠我們的雙腿來進行的，而我們的腿就是靠關節了維持這一行動的。膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。如果關節處出現問題，那麼我們的身體將會出現危害。那麼當我們的膝蓋上方出現痠痛時，我們該怎麼辦呢？下面小編就帶着大家一起來了解一下。
其實膝蓋疼是一個普遍現象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。 防止膝蓋問題(或是從膝蓋傷病中復原)的最佳方式是保持健康的體重和增強膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調節作用，這都能使膝關節少受傷害。
女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨後面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連接組織。它防止膝關節的過度伸展和過度旋轉，從而穩定膝蓋。在大多數健身運動過程中，女性前十字韌帶受傷的機率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓練一類的運動中，女性比男性易受傷的機率更是增至8倍。 像其他類型膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因為膝關節是我們活動的基礎，所以膝蓋疼痛直接影響着人們的生活質量。
為什麼女性的膝蓋那麼容易受到損傷呢？對此，醫學界説法不一。
有專家認為，有可能是解剖學上的差異導致的。女性有着更寬的髖部，因而加重了膝蓋內側的壓力。
另一個可能的原因是，女性在跑步或做其他運動時往往比男性更習慣於保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進而影響肌肉的收縮和發力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。
以上就是關於介紹膝蓋疼痛的原因，大家都瞭解了嗎？膝蓋疼還有可能是缺鈣，要及時補充概，多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產生持續疼痛或兩三天後情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來有些熱、青腫或有出血現象，那麼你最好儘快去醫院就診。
