腎陰虛，對患者的身體傷害是比較大的。所以在日常生活中，做好預防工作是非常重要的。腎陰虛最主要的便是應該要注意日常飲食，在膳食上面多加註意，保證飲食的營養均衡，同時要注意調理身體。那麼，腎陰虛吃什麼中藥調理比較好呢？下面一起來看一下這篇文章瞭解瞭解吧。
一般情況下，陰虛火旺都是屬於一種慢性症狀。如果病情沒有得到有效的控制而是進一步的發展，那麼久有可能導致火越來越旺，這對於體內的陰傷害非常的巨大，這樣形成惡性循環，疾病也會越來越嚴重，甚至還有可能導致腎陰衰竭的情況。
治療陰虛火旺的食療方
第一：生地黃粥
材料：生地黃、大米
做法：將生地黃以及大米清洗乾淨，然後瀝乾水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進行煎藥;去除渣滓之後在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。
第二：天門冬粥
材料：天門冬、大米
做法：將天門冬以及大米清洗乾淨，然後瀝乾水分備用;然後將天門冬和適量的清水一起煎煮，最後去除藥渣;在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
第三：百合粥
材料：新鮮百合、大米、冰糖
做法：百合以及大米淘洗乾淨，然後瀝乾水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合，煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果説沒有新鮮的百合，那麼用百合粉也是可以的。
以上便是關於腎陰虛吃什麼中藥調理的介紹。要想有效的預防腎陰虛的出現，在生活中養成良好的生活習慣是非常重要的。比如飲食方面，要注意葷素搭配合理;運動方面，要做到堅持適量的運動，以此來增強體質，保證身體的健康。
