引起腎虛早泄的原因有很多，有先天因素也有後天原因，但大部分都是後天原因所引起，那麼腎虛早泄吃什麼食物可以補腎壯陽呢？
1、大蒜
專家稱，大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。
2、黃豆
男人早泄吃什麼食物好？專家表示，黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。
3、全麥麪包
專家稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥麪包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。
4、高維生素C食物
怎樣預防早泄的發生？男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
5、茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。
6、西紅柿
西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。
7、生蠔
專家指導，海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
8、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。
