很多人時不時的就會感到胃疼的難受，確實這種滋味是很難受，有時候嚴重到疼的直冒冷汗。那麼，當我們胃疼有什麼辦法可以緩解疼痛呢？這樣當我們感到胃疼的時候，也可以起到緩解的作用，下面就讓我們瞭解一下胃疼的緩解辦法吧，希望能夠幫助到經常嚴重胃疼的人們，可以緩解他們的痛苦。
1.精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放鬆腹部 胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點東西 胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。
4.給點温暖 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
5.穴位療法 揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。 點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
經過前面段落的介紹，我們應該已經知道胃疼有什麼辦法了，讓我們抽時間介紹給其他的人，尤其是經常胃疼的人們，可以在關健時刻緩解他們的痛苦。當然了，如果胃疼的很嚴重，或者伴隨着還有其他的症狀，一定要及時的和醫生取得聯繫，諮詢醫生，聽從醫生的安排，一定不要病急亂投醫。
