再睡了一覺後，本來應該是神清氣爽，精神百倍的，但是有些人在早晨起牀後，就會有各種各樣的問題困擾着自己。比如有的人在早晨起牀後，就會有口乾口苦的症狀，即使在晚上睡覺的時候，喝了大量的水，早晨起牀後依然還是會有這種症狀。那麼，為什麼會出現在早晨起牀後有口苦口乾的症狀呢？
口苦與情緒有較大關係，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺.同時也可因為膽汁反流至胃、晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦。中醫認為這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。
注意事項
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在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂鬱過度，性格宜開朗。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。
所以，想要緩解自己口乾口苦的症狀，只是大量的喝水是遠遠不夠的，應該在飲食上加以注意，不吃辛辣等熱性的食物;要注意保持心態的平和，不要經常的發火、動怒，也不要憂慮過度等等，這樣就可以從一定程度上緩解症狀。
