眼睛是人類心靈的窗户，但是有許多人在平時對眼睛並不太很注意保養，導致眼睛總是出現一些問題，有的會出現近視，有的出現遠視，還有得可能會出現弱視，斜視等，尤其是在過度用眼的時候，眼睛還可能會出現刺痛的現象，那麼眼睛一陣刺痛究竟有哪些原因呢？在平時預防該注意什麼呢？
眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆蓋着一層淚膜，它是維持眼表健康、舒適的基礎。白領由於長時間盯着電腦，注意力高度集中，眼瞼睜開得較大，淚液蒸發比平時增加，而同時眨眼次數大大減少，造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現眼睛乾澀、刺痛。或者疲勞過度，沙眼，感染 ，長時間面對電腦等造成的。
大多數眼睛刺痛是由外來感染引起的。輕微的外傷常是感染的誘因。常見的致病原為細菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或營養不良均可引起眼睛刺痛。疲勞過度，沙眼，感染 ，長時間面對電腦等造成的。
預防需要注意以下幾點：
(2)均衡之飲食、不偏食，多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。
(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數。
(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下。
(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療，千萬不要自行購買成藥長期點用。
一般來説，如果眼睛出現刺痛的話，跟眼部疾病有很大關係，長時間看電腦或者看電視對眼睛都有很大的傷害，所以在平時一定要保證充足的睡眠，適當也讓眼睛休息一下，如果出現眼睛刺痛的話，應該及時到眼科醫院進行檢查治療。
