頭疼是常見問題，頭疼嚴重後，要及時的進行治療，否則對頭部的影響很大，引發頭疼的原因比較多，用腦過度、壓力過大，都是很容易引發這樣情況的，在改善的時候，也要根據自身具體清理進行，這樣對緩解頭疼有很好幫助，那緩解頭疼的方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下。
緩解頭疼的方法：
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來説，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
在對緩解頭疼的方法認識後，緩解頭疼的時候，可以按照以上方法進行，不過對嚴重的頭疼，也需要選擇藥物進行，這樣對腦部才會有幫助，不過藥物改善頭疼不能天天選擇，這樣很容易造成依賴性，對身體也是會有損害的。
