對於很多長時間伏案工作的朋友經常都會感覺到腰椎疼痛，有時候脖子也會痠痛，長時間下去很容易出現硬結及腰椎疾病，嚴重的頸腰椎病還會將疼痛感輻射到身體其他器官，比如經常感覺到手腳發麻，大腿疼痛等等，下面我們一起來了解當今腰椎不好時，應該通過哪些方法來進行治療。
長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現頸部疼痛、噁心、頭暈等症狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。
1、揉捏風池穴
取穴定位
位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
2、按揉秉風穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
功效主治
此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。
對於經常感覺到頸椎疼痛腰椎痠痛的朋友，平時儘量避免久坐，在工作的時候，可以每隔一個小時左右的時間適當的站起來活動一下，也可以平時通過中醫理療的一些方法來緩解疼痛，當長時間感覺疼痛難以緩解時應該通過藥物的方法來進行治療。
